＊ 韓国式ピラティススタジオ ＊ ｌａｕｇｈ ｆｉｔ【ラフィット】
カンコクシキ ピラティススタジオ ラフィット
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ラフィット(laugh fit)のブログ
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投稿日：2025/8/27
- ３０過ぎてから痩せにくくなった…
- こんにちは♪
30歳を過ぎたみなさん、
20代の頃から痩せにくくなってませんか？
以前は少し食事制限をしたらスルッと体重が落ちたのに...
実はその理由の１つに「加齢で代謝が落ちる」というのがあります。
基礎代謝が低いと体がエネルギーを消費する能力が低いということです。
体重計に乗るとき、
体重・体脂肪率だけに目を光らせてませんか？
ぜひ次体重計に乗るときは
「基礎代謝」にも目を向けてみて下さいね◎
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