＊ 韓国式ピラティススタジオ ＊ ｌａｕｇｈ ｆｉｔ【ラフィット】
カンコクシキ ピラティススタジオ ラフィット
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ラフィット(laugh fit)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/3
- 2月start☆
- あっという間に1月が終わり、2月が始まりましたね！
私、HAINEは、1月から本格的に減量を始動いたしました！！↑これは。「減量カレー」ですね笑
鶏胸肉、にんじん、玉ねぎ、などなど具材を沢山入れ、カロリー50％offカレールーで、キーマカレーを作ったり。
鶏むね料理を研究いております(^ ^)
痩せることで、大事なのは
「食事」７割
「運動」３割
だと、私は思っております！！
トレーニングは、日々頑張る中で
この前は、三角にある沢山マシーンがあるジムに、マッチョ女子のお友達と、トレーニング遠征（笑）に行ってきました
一緒に頑張れる仲間いて、負けないように私も頑張らなきゃ！って気合い入り直した次第です。。
皆さんも、夏に向けてのボディメイク、ダイエット、まだまだ間に合います！！
始めるなら、「今」
2月も自分磨き頑張っていきましょう♪
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