Salon de Crearte【アーユルヴェーダ/バリ式アロマ/オイルリンパ】
サロンドクレアルテ アーユルヴェーダバリシキアロマオイルリンパ
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- 神奈川県相模原市南区松が枝町２４－１９ 相模原ビューハイツ３０４
- 小田急線 小田急相模原駅 南口より徒歩2分
サロン ド クレアルテ(Salon de Crearte)のブログ
プライベート
投稿日：2025/8/3
- アーユルヴェーダ的8月の過ごし方～ラサ（味覚）前編
- 8月に入り、本格的に猛暑が続いていますね。
気持ちがイライラする
湿疹・胃の不調
過剰な発汗
疲労
炎症などの不調など
感じていませんか？
アーユルヴェーダでは、夏はこれらピッタ（火のエネルギー）が高まりやすい時期。
そのバランスを整えるカギが「味＝ラサ」
ピッタが乱れやすい8月には「甘・苦・渋」を日常に意識的に取り入れピッタ性の不調を予防・緩和する事ができます。
今日は、夏を快適に過ごせるピッタケアをご紹介します♪
甘味
ピッタを穏やかに鎮める基本の味
例：砂糖以外の甘味、米・甘い果物（梨、すいか、メロン、熟した桃、バナナ、ぶどう等）、蜂蜜（非加熱）
苦味
体の中の熱や毒素（アーマ）を除去
例：ゴーヤ、モロヘイヤ、シソ、ミント、緑茶
渋味
体を冷やし、過剰な水分や熱を吸収・排出する
例：ぶどう、豆類、ザクロ、赤紫蘇、緑茶、レンズ豆
そして、食材はなるべく土地のもの、旬のものをいただく事が推奨されています。
夏のセルフケアのヒントとして、ぜひ、取り入れてみてくださいね。
当サロンでは、伝統的なオイルトリートメントと共に、体質に合わせた季節の過ごし方や食事のアドバイスも行っています。
心身を深く癒すひとときを、ぜひ一度ご体感ください。
Salon de Crearte
【アーユルヴェーダ/バリ式アロマ/オイルリンパ】生田店もプレオープン
小田急小田原線 読売ランド前駅 南口徒歩10分
完全予約制プライベートサロン
住所非公開（ご予約後にお知らせ）
Salon de Crearte
【アーユルヴェーダ/バリ式アロマ/オイルリンパ】小田急相模原店
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