Salon de Crearte【アーユルヴェーダ/バリ式アロマ/オイルリンパ】
サロンドクレアルテ アーユルヴェーダバリシキアロマオイルリンパ
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- 神奈川県相模原市南区松が枝町２４－１９ 相模原ビューハイツ３０４
- 小田急線 小田急相模原駅 南口より徒歩2分
サロン ド クレアルテ(Salon de Crearte)のブログ
プライベート
投稿日：2025/8/21
- 残暑お見舞い申し上げます ～ラサ（味覚）～後編
- 8月下旬も残暑が厳しい日が続きますね。
アーユルヴェーダでは、夏はピッタ（火のエネルギー）が蓄積し悪化すると、以下の様な不調が出やすくなります。
目の充血
湿疹、汗疹
胃の熱感が強い
炎症
鼻血
偏頭痛
イライラなど
そのバランスを整えるカギが
6つの味（ラサ）
前編は火の性質を減らす「積極的にとるとよい味」
「甘い・苦い・渋い」をご提案しました。
今回は、悪化した症状が出ている方に、火の性質を増やす「避けた方がよい味」をご紹介します。
辛味
体を熱くし、炎症やイライラを増やす
（キムチ、唐辛子なと辛い食べ物、加熱した生姜、にんにく、スパイシーなもの）
塩味
体を温める
（海塩・塩っぱいスナック菓子やつまみ・塩辛）
酸味
体を温め、消化火を強めすぎる
（酢、柑橘、梅干し、ヨーグルト、発酵食品）
これらの過剰摂取は熱感、炎症、消化不良を引き起こす可能性があります。
そして、火の性質が増えるアルコール類は程々に
セルフケアのヒントを生活に取り入れて、残りの夏を健やかに乗り切りましょう。
増え過ぎてしまった性質には、身体の中から整える伝統的なハーバルオイルトリートメントが最適です。
体質に合わせた季節の過ごし方や食事のアドバイスも行嬉しい当サロンにお任せ下さい！
心身を深く癒すひと時を、ぜひ一度ご体感下さい。
Salon de Crearte
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