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腸と頭のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/28
- 腸を整えるとメンタルも整う？医学的に見た脳腸相関
- ＝＝ “腸を整えるとメンタルも整う”は本当？ ＝＝
医学的に見た「脳腸相関」とは？
「ストレスがたまるとお腹が痛くなる」
「気分が沈んで便秘がちになる」
こんな経験、ありませんか？
実はこれ、“脳”と“腸”が互いに影響しあっている証拠なんです。
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《 腸は“第二の脳”と呼ばれている 》
腸には脳と同じく神経細胞が集まっており、腸内神経系という独自の神経ネットワークが存在します。これは「第二の脳」とも呼ばれ、脳と密接につながっているのです。
この脳と腸をつなぐルートが、自律神経とホルモン、そして腸内細菌。
ストレスや不安で交感神経が優位になると、腸の動きが鈍くなり、便秘やガス溜まりが起こりやすくなります。
逆に、腸内環境を整えることで脳機能も安定し、ストレス耐性や睡眠の質の改善につながると報告されています。
【参考】Rieder et al., The Gut-Brain Axis: Microbiome in Neuropsychiatry. Curr Opin Neurobiol. 2017.
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《 腸を整えると、心も軽くなる 》
腸内環境が安定すると、自律神経のバランスが整いやすくなり、不安や緊張による不調も緩和されていきます。
当サロンでは、腸もみ（メディカルチネイザン）とドライヘッドスパを組み合わせることで、心と腸の両面からアプローチ。ストレスによる腸の不調を根本から整えます。
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《 「なんとなく不調」が続くあなたへ 》
腸が変わると、心も体も軽くなっていきます。
気づいていなかった“腸からのサイン”、見逃していませんか？
＊今のあなたに必要な腸活メニューを、丁寧にご提案します。
ご予約・カウンセリングは↓から
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《横浜駅西口ジョイナス地下街から徒歩7分》
神奈川県横浜市神奈川区台町15-1
横浜西口KSビル４F シェアサロン「レジェルテ」内
「体質改善専門店 -腸と頭-」
不定休/１１：００～２４：００（最終受付 23:00）
[体質改善,腸もみ,自律神経,腸活,便秘,ストレス,脳腸相関,ドライヘッドスパ,冷え性,更年期,睡眠改善]
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