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- 神奈川県横浜市神奈川区台町１５－１ 横浜西口ＫＳビル４Ｆ レジェルテ内
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腸と頭のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/28
- 出せばスッキリじゃない！排便感と残便感の正しい理解
- ＝＝ “出せばスッキリ”じゃない！？ ＝＝
排便感と残便感の正しい理解
「毎日出てはいるけど、なんだかスッキリしない」
「まだ残ってる感じがして、気持ち悪い…」
こんなお悩みも、実は腸の働きの乱れが原因かもしれません。
単に“出たかどうか”ではなく、“どう出たか”が重要なのです。
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《 排便感とは、腸と神経の協調の結果 》
本来、排便とは：
腸が便を直腸へ運び
直腸が膨らむ刺激を脳が感知し
スムーズに出せる
という一連の連携で成り立っています。
ところが、直腸の感覚が鈍っていたり、腸の動きが弱かったりすると、便が出ても「残っている感じ（残便感）」が強くなります。
特に40～50代以降は、自律神経や骨盤底筋の緩みも影響するため、こうした不快感を訴える方が増えています。
【参考】Staller K et al., Am J Gastroenterol. 2015／日本消化器学会機能性便秘診療ガイドライン（2021）
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《 “スッキリ出せる腸”の育て方 》
残便感のケアに大切なのは、腸の動きと感覚を呼び戻すこと。
・腸もみで内臓神経の活性化
・ドライヘッドスパで自律神経の調整
・骨盤まわりの血流促進と姿勢改善
当サロンでは、こうした排便機能そのものを整えるための根本ケアをご提供しています。
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《 「出たけどスッキリしない」から卒業しよう 》
そのモヤモヤ、腸からのSOSかもしれません。
スッキリ感まで含めて“排便の質”を見直してみませんか？
＊今のあなたに必要な腸活メニューを、丁寧にご提案します。
ご予約・カウンセリングは↓から
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《横浜駅西口ジョイナス地下街から徒歩7分》
神奈川県横浜市神奈川区台町15-1
横浜西口KSビル４F シェアサロン「レジェルテ」内
「体質改善専門店 -腸と頭-」
不定休/１１：００～２４：００（最終受付 23:00）
[体質改善,腸もみ,便秘,残便感,排便感,自律神経,骨盤底筋,排便機能,腸活,スッキリしない]
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