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腸と頭のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/28
- 宿便は3kgある”はウソ！？大腸の構造と便の正体
＝＝ “宿便は3kgある”はウソ！？ ＝＝
大腸の構造と便の正体
「宿便が3kgも溜まってるって聞いて怖くなった」
「黒くて太い便が出たら“宿便”ってことですよね？」
そんなイメージ、腸活界隈ではよく見かけますが、
医学的には「宿便」という概念そのものが存在しません。
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《 宿便って本当にあるの？ 》
医学的に「宿便」という言葉は定義されていません。
便は大腸の中を常に移動しており、何日も同じ場所に便が“こびりつく”ことは基本的にありません。
また、小腸は栄養吸収のための器官であり、便がとどまる場所ではありません。
「黒くて太い便」は、食事内容や腸内環境による変化であり、
“溜まっていた毒”が出たわけではないのです。
【参考】日本大腸肛門病学会／消化器外科学会テキスト（2021）
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《 出すべきは「宿便」ではなく「滞留便」 》
とはいえ、便が腸内で滞っているケースは実在します。
特に、腸の動きが弱い方や自律神経が乱れている方では、
・数日かけて硬くなった便が溜まる
・便意があっても出きらない
・下剤を使っても残便感がある
といった「滞留便」の状態が続きます。
当サロンでは、腸の動き・血流・リズムを整えるアプローチで、この滞留便の自然排出をサポートします。
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《 「出すべきもの」は、正しいケアで自然に出る 》
派手な言葉に惑わされず、腸本来の機能を取り戻す腸活を始めませんか？
＊今のあなたに必要な腸活メニューを、丁寧にご提案します。
ご予約・カウンセリングは↓から
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《横浜駅西口ジョイナス地下街から徒歩7分》
神奈川県横浜市神奈川区台町15-1
横浜西口KSビル４F シェアサロン「レジェルテ」内
「体質改善専門店 -腸と頭-」
不定休/１１：００～２４：００（最終受付 23:00）
[体質改善,腸もみ,宿便,滞留便,便秘,腸活,排便改善,腸内環境,腸の構造,腸内デトックス]
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