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腸と頭のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/28
- 便秘タイプ別おすすめは？ドクターサイリウムの摂取法
- ＝＝ 便秘タイプ別おすすめは？ ＝＝
ドクターサイリウムの摂取法を整理
「サイリウムがいいって聞くけど、私に合うのかな？」
「便は出るけどスッキリしない…」
そんなお悩みを感じる方にこそ知ってほしいのが、便秘タイプに応じた“腸活サプリ”の使い分けです。
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《 ドクターサイリウムは“整える＋動かす”W設計 》
ドクターサイリウムは、
・FK-23（加熱処理乳酸菌）
・サイリウムハスク（水溶性＆不溶性食物繊維）
この2つを組み合わせた、腸を育てて出す設計のサプリメント。
● FK-23 → 腸内環境を整える（腸内フローラ・免疫）
● サイリウム → 便の水分量・かさを増やし、排出をサポート
【参考】Nichinichi製薬資料／日本便秘学会ガイドライン2021
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《 便秘タイプ別おすすめ摂取法 》
● □ お腹は張るけど出る →「ガス型」：
→ 朝食前に少量（1/2包）＋温水で摂取。腸にやさしく刺激を。
● □ 出てもスッキリしない →「残便感タイプ」：
→ 夕食後に1包。食物繊維が翌朝まで腸を整える働きに。
● □ 便意が来ない・冷え性 →「無感覚タイプ」：
→ 朝起きてすぐ＋軽いストレッチとセットで1包が◎
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《 “あなたに合う取り方”がカギ 》
便秘は「出す力」と「作る腸内環境」両方のケアが必要です。
どちらか一方では改善しにくいケースも多く、
ドクターサイリウムのような複合型腸活サプリは特に40代以降におすすめです。
＊お悩みに応じて、適切な摂取タイミングや量をアドバイスいたします。
ご予約・カウンセリングは↓から
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《横浜駅西口ジョイナス地下街から徒歩7分》
神奈川県横浜市神奈川区台町15-1
横浜西口KSビル４F シェアサロン「レジェルテ」内
「体質改善専門店 -腸と頭-」
不定休／11：00～24：00（最終受付 23:00）
[腸もみ,便秘改善,ドクターサイリウム,FK-23,便秘タイプ,ガス型便秘,残便感,サイリウム,腸活,40代女性]
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