チョウセイカンリョウイン
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長生館療院のブログ
プライベート
投稿日：2025/9/24
- 秋の夜長に
- こんにちは長生館の高橋です。
夏の暑さもだいぶ落ち着いてきましたね。
夜はエアコンなしで過ごせるくらいにひんやりして気持ちいいですね。
夜の時間も長くなり、NetflixやYouTubeを見てると
気づいたら夜中なんてことも増えました。
しかし、睡眠不足は身体の不調をまねきますので
みなさんも気候が良くなったいま睡眠の質に気をつけられてはいかがでしょうか。
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