パーソナルジム縁のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/29
- トレーニングとはできないことをできるようにすること
- ご覧いただきありがとうございます。
浜島です。
タイトルの通りなのですが、
トレーニングは出来ないことをできるようにすることなんですね。
そうなの？と思うかもしれませんが大体そうなります。
普通のエクササイズでも今まで上がらなかった重量があがればそれは成長です。
動作もそうです。肩甲骨のコントロールもほとんどの方ができません。
だからできるようにエクササイズをするのです。
また、健康維持でトレーニングされる方も同じです。
毎年必ず年を取りますから基本的に能力は落ちていきます。
現状維持のトレーニングと思っていてもそれは衰退です。
現状維持したければ少し上を目指さなければなりません。
それを果たして一人でトレーニングできますか？
だからこそパーソナルジムは存在します。
目的は人ぞれぞれ、しかし結果を出すにはやはりプロセスが重要です。
ぜひプロの力を借りていただけるとありがたいです。
皆さん、トレーニング頑張りましょう！
ご来店お待ちしております
オーナー／トレーナー
浜島 智優ハマシマ ノリマサ
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