はりきゅうすず風のブログ
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投稿日：2025/4/17
- 春の土用の養生
- ○【春の土用】
4月17日～5月4日までの18日間土用とは、それぞれの季節の変わり目にあたり、次の季節ヘの準備期間にするために考えられたものです
季節が変わりゆく時期は、気温や湿度などの関係で、自律神経が乱れやすい時期です特に胃腸に負担がかかりやすく不調が出やすいです
暴飲暴食・味の濃いものは控えましょう春の土用は戌の日に「い」のつく食べ物や、白い食べものが良いと言われています
いわし・いくら・しらす・イカ・イチゴ・芋・大根・かぶ・いんげんなど
今年は23日です春の土用は、寒かったり、暖かくなったりと、気候が変わりやすい時期です
とくに、5月病で代表されるような、
『やる気がなくなる』ことに注意が必要
そこで、良質なたんぱく質に、ビタミンが豊富なものが良いと考えられているのです
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