心整体 羽曳野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/11
- 風邪について
- 心整体羽曳野院です。
今回は「風邪について」です。
風邪は本来、体を整えてくれるという体の大事な機能です。
ですが、しんどいので出来るだけ風邪を引きたくないのが現実ですね。
風邪の予防には、『渇きを予防する』事もとても大切です！
冬の時期は、空気が乾燥してくるので体も渇きやすくなっています。
渇きは体の様々な不調を引き起こすのですが、その不調と一緒にウイルスも引き寄せてくるんですね。
そして粘膜が乾燥するとウイルスにも犯されやすくなるんです。
整体では渇きの対策として、お正月を過ぎると常温のお水をチビチビ飲むように伝えています。
なので１月２月は意識して常温のお水をチビチビ飲んでみてください。
またお風呂の前にお水を飲んでおくと、水分の吸収がよくなります。
くちびるがカサカサになっていると、それはもちろん、渇きのサインですからね。
そうなる前にしっかりと対策をしていきましょう。
では今年も体を大切にして健康に1年を過ごしましょう！
体の内側からも整えていきましょうね。
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投稿者
糸洲 文恵
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