心整体 羽曳野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 85キロ→10.１キロ、ウエスト腹囲ともにー10センチ！
- 心整体羽曳野院です。
今回は、３ヶ月でマイナス10キロの目標を達成されたN様（40代/男性）をご紹介します。
「お腹周りが年々増えてきて、体も重く感じていました。
20代前半まではスポーツもしていて体型は気にしていなかったんですが、社会人になってから運動することがほとんどなくなって、徐々に体重が増えていって…。
その頃から便秘や下痢を繰り返したり、体調もスッキリしない日が続いていました。
食事制限や筋トレもやってみたんですが、続かずリバウンドばかりでした。
このままではイヤだなと思っていた時にこのダイエットに出会い、まずは3ヶ月やってみようと決めました。３ヶ月後には、こんなに変わりました。
* 体重 85kg → 74.９kg（－10.１kg）
* ウエスト 97.０cm → 87.０cm（－10.０cm）
* 下腹部 101.０m → 91.０cm（－10.０cm）
実際に始めてみると、無理な食事制限やきつい運動もなく、体を整えることが中心だったので続けやすかったです。
少しずつ体が軽くなり、お腹周りもスッキリしていくのが分かりました。
体調も安定してきて、気になっていた便秘や下痢も改善していきました。
停滞期も少しありましたが、乗り越え方や今後の対処の仕方も教えてもらい、良い習慣も身に付いたので、このダイエットに出会えて本当に良かったと思います。
いかがでしたか。
N様のように普段の生活をほとんど変える事なく、理想のお身体を手に入れたい方は、是非ご相談ください。
【骨盤を整えて絶好調な体にする整体】×ダイエット心整体羽曳野院】
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近鉄南大阪線 古市駅徒歩４分
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