はま美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 本気で変わりたいあなたへ”整体とダイエット”
- ～本日のお客様とのお話から～
「最近体重が気になって」「運動も続かなくて…」と来院されたM様。
お話を伺う中で、仕事や家事で忙しく、ご自身のケアが後回しになってしまうことに悩まれていました。
同じ思いを持つ方も多いのではないでしょうか。
★整体とダイエットの関わり
整体はからだ全体のバランスを整え、本来の動きを取り戻すきっかけ作りをサポートします。
特に「骨盤のゆがみ」があると、日常の姿勢や動作に偏りが生じ、代謝にも影響する場合があります。ケアを通じて自然と姿勢が意識できるようになり、お客様からも「体が軽くなった感じ」と感想をいただくことがあります。
★産後や40代・50代の体質変化に
年齢によってからだの変化や、特に産後の体型のお悩みを抱える方もよくいらっしゃいます。
「無理なダイエットが続かない」といったご相談も多いですが、ご自身に合った、心地よいコンディション作りがとても大切です。
日常の小さな変化が、積み重なっていきます。
★リバウンドを防ぐ生活習慣
短期間で変わろうと気を張るより、無理のない継続が大切ですが、「食事の工夫」や「好きな運動」を見つけて日々に取り入れるのがおすすめです。
ダイエットも一人ひとり違うからこそ、カウンセリングでその方の生活をご一緒に考えていきます。
★子育て・仕事との両立も応援
「子連れでも気軽に来ていいですか？」というお声もよくいただきます。
少し肩の力を抜いて、ご自身のための時間を作るきっかけにしてほしいと思っています。お悩みがある時には、いつでもご相談ください。
豊岡・日高・香住・新温泉町八鹿・養父・和田山・関宮など地域の皆様に、少しでも「健やかで前向きな毎日」のお手伝いができれば嬉しく思います。
今年こそは痩せたい！という方、是非一度ご連絡ください！
ご予約・ご相談は
【空席確認・予約する】からお気軽にどうぞ！
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投稿者
谷口
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