はま美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 【お客様小話】水分不足が招く停滞の罠
- 水分不足が招く停滞の罠
先日、3ヶ月の集中ダイエットプログラムに取り組まれているD様とのお話の中で、とても大切なことに気づく場面がありました。
D様は開始から約10日で体重を2kg近く落とされ、毎食しっかりとタンパク質も30g近く摂取されていました。朝もプロテインとサラダチキンを習慣化され、順調そのもの。
ところが体成分を測定すると、いつもと少し様子が違いました。
「最近、忙しくてバタバタしていて」
そうおっしゃるD様の体内水分量は、普段より約1kg少ない状態。
実はこれが「体重は落ちているのに、体脂肪の変化が見えにくい」という停滞感の正体だったのです。
水分不足は血液の流れを悪くし、お腹周りの内臓への循環まで滞らせてしまいます。
さらにコーヒーなどのカフェインは、摂取した量の半分以上を体外に持っていくほどの脱水作用があります。
「飲んではいけないわけではないんです。ただ、その分を意識して補ってあげることが大切なんですよ」
そうお伝えすると、D様の表情がふっと明るくなりました。
水分は、水でもお茶でも、プロテインに含まれる水分でも構いません。
大切なのは「意識して摂る習慣」を持つこと。
残り3回のカウンセリングで目標体重の68～66kgは十分に達成可能です。
順調に進んでいるからこそ、基本を見直すタイミングでもあったのです。
豊岡市や城崎温泉町からも多くの方が通ってくださっています。
ダイエット中の小さな疑問も、いつでもお気軽にご相談くださいね。
ご予約・ご相談は
【空席確認・予約する】からお気軽にどうぞ！
＃豊岡＃八鹿＃日高＃朝来市＃香美町＃新温泉町＃痩身＃ダイエット＃卒業式＃美脚＃ダイエット整体＃整体＃エステ＃小顔＃美容整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【2，3月 数名様限定！】卒業・入学式前の今痩せる！ ￥9980⇒￥3980
|
投稿者
谷口
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/3/2
-
●2026/2/24
-
●2026/2/23
-
●2026/2/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
もっと見る
はま美容整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【2，3月 数名様限定！】卒業・入学式前の今痩せる！ ￥9980⇒￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【10kg以上落としたい方】ダイエット整体+痩身マシン+体組成計￥9980⇒￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【サイズダウンをしたい】ダイエット整体+痩身マシン体組成計￥9980⇒￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【短期集中！3ヶ月以内】ダイエット整体+痩身マシン+体組成計￥9980⇒￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【くびれを目指したい方】ダイエット整体+痩身マシン+体組成計￥9980⇒￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【ブライダル】ダイエット整体+痩身マシン+体組成計 ￥9980⇒￥3980
|
