最新ブログ一覧
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本日は膝痛と姿勢の関係についてお話していきますね！膝痛の原因は様々ですが、特に姿勢が大きく影響することをご存じでしょうか？・膝痛と筋肉の関係 膝の痛みは膝周りの筋肉が関与…
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今月は、4月からの新生活に向けて様々な準備をしている方が多いと思います。新しい職場や学校、色々な人との交流で身体的、精神的なストレスを感じることが増えていきます。ストレス…
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寒暖差が大きいと風邪をひきやすくなるだけでなく、ぎっくり腰、ぎっくり背中のリスクが上がります。寒い日では、体温調節のために自律神経がフル稼働します。 その結果、筋肉が緊張…
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寒い日が続いていますが、元気の源でもある食事はしっかり摂られていますか？年末で忙しくて、コンビニで買ってる。作る時間が取れない。料理を作るのが面倒くさい。何を作っていいか…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/31
- 投稿者：
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吉村 孝治
お体がお辛いと外出が減り、体も心もこもりがちです。この季節、ストレスや体の疲れが溜まりやすくなります。リラクゼーション効果を促進することで、心身の緊張も解消しくことが大事…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/3/30
- 投稿者：
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吉村 孝治
皆様は最近しっかりと睡眠とれていますか？今回は睡眠と肥満の関係性を書いてみました♪なんと平均７～９時間の睡眠時間の人に比べて４時間以下の睡眠の人の肥満率は７３％も高いらし…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/3/30
- 投稿者：
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吉村 孝治
皆さんは、日常的に無意識でしてしまっている癖はありますか？片足重心だったり、足を組むこと、いつも同じ方向を向いて寝ることが多かったり…こういったことが日常的に繰り返される…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
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吉村 孝治
皆さんこんにちは！AOの吉村です！体調不良の原因は様々ですが、今日は自律神経の乱れから来ている症状を今回はご紹介します！自律神経について自律神経は、交感神経は身体の活動時な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
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吉村 孝治
皆さんこんにちは！AOの吉村です！ブログ画像妊娠中の腰痛や肩こりに困っていませんか？お腹が大きくなってきて身体は辛いけど、マッサージや治療はできないよなー、、、と諦めていま…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/3/28
- 投稿者：
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吉村 孝治
自律神経とは、私たちの体の中にある神経のひとつで、内臓や血管、分泌腺などをコントロールし、心臓の働き、血圧や体温の調節、食べ物の消化など、私たちが生きていく上で欠かせない…
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アオ 香椎(AO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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