最新ブログ一覧
305件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/23
- 投稿者：
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吉村 孝治
整体とマッサージについての違いがわからずご予約に悩まれる方も多くいらっしゃると思います。そこで簡単な違いをご説明しますので、是非参考にしてみてください。マッサージについて…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/22
- 投稿者：
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吉村 孝治
しばらく安静にする頭痛は、動作によってひどくなります。階段の昇り降りで身体を動かしたり、光や音の刺激を受けたりすることで痛みが強くなることがあります。そのため、できるだけ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/22
- 投稿者：
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吉村 孝治
健康的な生活をするには、習慣的な運動はとても大切なことです。運動不足は肥満や病気のリスクを高めるだけでなく、仕事の効率にも直接かかわってきます。運動不足が与える悪影響には…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
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吉村 孝治
体の内部の体温「深部体温」は、上がった分だけ下がろうとするので深部体温が降下する時に寝ると入眠しやすくなります。深部体温を下げるために就寝前の１時間半前に入浴が有効的です…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
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吉村 孝治
皆様は「肩甲骨はがし」というものをご存じでしょうか？「肩甲骨はがし」はその名の通り、癒着した肩甲骨と筋肉をほぐして柔らかくします。そうすることで血流が改善し、肩こり、五十…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
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吉村 孝治
肩こりを簡単に緩和させるには、姿勢を正すことが大切です。外くるぶし→膝横→大転子（お尻の横の骨）→肩→耳のラインが縦一直線に並ぶのが正しい姿勢です。例えば猫背姿勢の場合で…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
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吉村 孝治
季節の変わり目には「冷え性」でお悩みの方が多く見受けられます。冷え性は、ただの寒さだけでなく、肩こりや腰痛、疲労感など体全体の不調を引き起こす可能性があります。そこで今回…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
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吉村 孝治
本日は良い姿勢と重心のお話です♪良い姿勢を考えていく中で、足にかかる重心の位置がどこにあるかを意識出来たら、より安定した身体を作れます。立位で地面と唯一接しているのが足で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/17
- 投稿者：
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吉村 孝治
「仕事しても疲れるし、運動しても疲れるしどうしたら良いの？」確かにどちらも疲れます。但し、施術する側からの目線だとカラダの状態は全然違います。仕事疲れの場合、特にデスクワ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
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吉村 孝治
春は日照時間の変化で眠気を感じやすい季節となります。日照時間が変化することで体内時計が乱れ、体内時計を調整するメラトニンというホルモンの分泌状態が変化することで眠気を感じ…
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アオ 香椎(AO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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