最新ブログ一覧
289件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/2/13
- 投稿者：
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吉村 孝治
本格的に寒くなってきましたね…そんな時に起こりやすいものが『こわばり』がおき身体が動かしづらくなることで、肩こりやぎっくり腰等の症状がでてきやすいと言われています。こわば…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/11
- 投稿者：
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吉村 孝治
最近は寒くなり外出することも減ってきました。そのため運動不足で身体の不調が出ている方が増えてきています。実際、当店でも運動不足によるお身体の不調に悩んでいる方が来店して頂…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/2/10
- 投稿者：
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吉村 孝治
寒さによって、ストレスがかかると慢性的な疲れやだるさに繋がります。食生活を少し工夫することで、冷え対策が出来ますよ♪今回は身体を温める効果のある食材をご紹介いたします！＜…
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皆さんこんにちは。AOの吉村です。先日、定期的にお越しくださるお客様から「ここに通うようになってから、悩みだった消化不良が良くなりました！」と、うれしい報告を頂きました。気…
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皆さんこんにちは。AOの吉村です今回は血流についてです現代人が陥りやすい、運動不足やバランスの偏った食事などの生活習慣の乱れは、血流が停滞する大きな原因となります。少しでも…
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皆さんこんにちはAOの吉村です！今回は肩こりについてお話ししたいと思います！肩こりにお悩みの方、多いと思います。よく聞くワードですが「肩こり」とは一体、身体のどのような状態…
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皆さんこんにちは！AOの吉村です！今回はプロテインの種類と各種の特徴についてお話をしていきます～ホエイプロテイン～ホエイプロテインは乳（乳糖）から得られるプロテインの一種で…
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皆さんこんにちは！AOの吉村です今回はストレートネックについてお話ししたいと思います！ストレートネックかどうかは自分で確認することができます。一番簡単な方法は、かかと・お尻…
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皆さんこんにちは。Aoの吉村ですウォーキングは酸素を身体に取り入れながら行う有酸素運動であり、長く続ければ続けるほど、脂肪をエネルギーとして燃焼しやすくなります。脂肪が減少…
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皆さんこんにちはAOの吉村です！本日は「反り腰」についてお話しします！反り腰とは股関節が硬くなり過ぎてしまい骨盤が過度に前に倒れ、腰が反ってしまっている姿勢の事です特に女性…
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アオ 香椎(AO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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