最新ブログ一覧
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皆さんこんにちは。AOの吉村です今回は「疲れない体」作りのための方法、ストレッチについてのお話です！特に年とともに低下していくのが、下半身です。下半身のストレッチを重点的に…
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皆さんこんにちは！AOの吉村です現代の生活スタイルでは、スマートフォンやコンピューターなどのデジタルデバイスを使う時間が増える一方で、眼精疲労が深刻な問題となっています。私…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/28
- 投稿者：
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吉村 孝治
AOの吉村です今回は、私たちの健康をサポートする大切な要素である「水分補給」についてお話ししたいと思います。忙しい日常の中で、水分補給を軽視していませんか？それでは、さっそ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/27
- 投稿者：
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吉村 孝治
皆さんこんにちは！AOの吉村です！普段椅子に座っている姿勢や、立っている姿勢を意識したことはありますか？長時間のパソコン作業や家事、スマートフォンの使用時に前かがみの姿勢に…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/27
- 投稿者：
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吉村 孝治
皆さんこんにちは！くまの手の吉村です。今回は、健康をサポートする二つの重要な側面、栄養と整体についてお話ししましょう。私たちの身体と心の健康を維持するためには、バランスの…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/12/26
- 投稿者：
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吉村 孝治
皆さんこんにちは！AOの吉村です！今年も日がたつのが早く12月になりましたね…今日もとても寒く身体に不調が現れることがあるかと思います。それは体内の酸素が不足しやすいからです…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/26
- 投稿者：
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吉村 孝治
皆さんこんにちは！AOの吉村です！今回はぎっくり腰についてですぎっくり腰は正式な症名を「急性腰痛症」といい、ドイツでは「魔女の一撃」と呼ばれる突然の激痛のことです。急性腰痛…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/25
- 投稿者：
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吉村 孝治
皆さんこんにちは！AOの吉村です！妊娠中の腰痛や肩こりに困っていませんか？お腹が大きくなってきて身体は辛いけど、マッサージや治療はできないよなー、、、と諦めていませんか？当…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/25
- 投稿者：
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吉村 孝治
皆さんこんにちは！AOの吉村です！体調不良の原因は様々ですが、今日は自律神経の乱れから来ている症状を今回はご紹介します！自律神経は、交感神経は身体の活動時などに働く神経反対…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/24
- 投稿者：
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吉村 孝治
皆さんこんにちは！AOの吉村です今日は足がつる現象についてお話していきます。【足がつる】とはいわゆるふくらはぎに起こる【こむら返り】の事です。無意識化で筋肉の異常な収縮が突…
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アオ 香椎(AO)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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