三越前はり灸整骨院【マッサージ/鍼灸/美容鍼/カイロ/肩こり/眼精疲労/頭痛/腰痛】
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投稿日：2026/2/24
- 腰痛と背筋の深い関係とは？｜日本橋
- 腰痛と背筋の深い関係とは？
■ 背筋の働きが腰を守っています
腰痛の多くは、背筋（脊柱起立筋）と体幹筋のバランスの乱れが原因です。背筋は背骨を支え、姿勢を安定させる重要な筋肉です。しかし、日本橋エリアで多いデスクワークや長時間のスマートフォン操作により、前かがみ姿勢が続くと背筋が過緊張を起こします。
筋肉が硬くなると血流が低下し、発痛物質が蓄積しやすくなります。これが「慢性的な腰の重だるさ」や「朝の痛み」につながります。
■ 背筋の硬さが招く悪循環
・骨盤の可動域低下
・腰椎への負担増加
・インナーマッスルの機能低下
この状態が続くと、ぎっくり腰や慢性腰痛へ進行する可能性があります。早期ケアがとても重要です。
■ 三越前はり灸整骨院（日本橋）の施術
当院では、原因となる筋緊張へ医学的にアプローチします。
1、 マッサージ療法
血流を改善し、筋肉の柔軟性を回復。自律神経を整え、自然治癒力を高めます。
鍼治療
2、深部のトリガーポイントへ直接刺激。疼痛抑制作用を促し、慢性腰痛にも効果が期待できます。
■ まとめ
腰痛は「筋肉の質」を整えることで改善が期待できます。
「腰が重い」「長時間座るとつらい」と感じたら、早めのケアを。
三越前はり灸整骨院（日本橋）では、お一人おひとりに合わせた施術をご提供しております。お気軽にご相談ください。
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