ゼン整体ルーム(zen整体room)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 春先に体が重だるいわけ
- 新年度がはじまりいかがお過ごしでしょうか？
春になると、なんとなく体が重い、肩や首がこる、疲れが抜けない
その原因の１つがいわゆる春の5K『花粉、乾燥、寒暖差、黄砂、強風』
これらが重なることで身体は知らぬうちに緊張状態になり姿勢も悪くなります。
花粉や黄砂は呼吸を浅く、乾燥は筋肉や関節の柔軟を下げ、寒暖差は自律神経に負担をかける
結果として首、肩、背中ぎこわばりやすく調子が悪くなる
整体では固まった筋肉、関節をやわらげ呼吸や自律神経が落ち着く体づくりをサポートします。
辛くなる前に整えておくのが大切です
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