最新ブログ一覧
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おはようございます！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です！今回は身体の安定性について紹介していきます。安定性があるとは動作の中で安定感がある、正しい姿勢を保つ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/30
- 投稿者：
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川手 瑞樹
おはようございます！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今回はインナーマッスルとピラティスについてご紹介します。ピラティスは体幹を強化する効果があります。ピ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/29
- 投稿者：
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川手 瑞樹
こんにちは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今回はニュートラルポジションについてご紹介していきます。【ニュートラルポジション】ニュートラルには、中間・中…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/28
- 投稿者：
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川手 瑞樹
こんにちは。ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今日は産後の悩みで多い、骨盤底筋の機能低下についです。産後の尿漏れ、湯漏れなどで悩まれている方にはピラティス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/26
- 投稿者：
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川手 瑞樹
こんばんは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今回で最後となった、エクササイズに重要な8つの理論の8つ目をご紹介していきます。【スタミナ】筋疲労は身体に対す…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/26
- 投稿者：
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川手 瑞樹
おはようございます！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です！今回もエクササイズに重要な8つの理論の6つ目をご紹介します。【リラクゼーション】リラクゼーションとは緊…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/21
- 投稿者：
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川手 瑞樹
こんにちは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。本日もエクササイズに重要な8つの理論の6つ目をご紹介します！【ブレス】呼吸とは生を受けて最初に行う行為であり、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/20
- 投稿者：
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川手 瑞樹
おはようございます！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です！今回はエクササイズの重要な8つの理論の３つ目をご紹介します。【フロー】"体が猫のようにしなやかな動きと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/20
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川手 瑞樹
こんにちは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今回はエクササイズに重要な8つの理論の5つ目プリシジョンについてご紹介します！【プリシジョン】知識を犠牲にして…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/1/18
- 投稿者：
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川手 瑞樹
こんばんは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今回はエクササイズに重要な8つの理論のうちの３つ目をご紹介します！【センタリング】全ての動きは安定した体の中心…
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デップ 山梨昭和町店Act.(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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