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デップ 山梨昭和町店Act.(DEP)のお店ロゴ

ピラティススタジオDEP　山梨昭和町店Act.

ピラティススタジオデップヤマナシショウワチョウテンアクト

  • エステ
  • リフレッシュ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 山梨県中巨摩郡昭和町西条１９６１　深沢貸店舗２０４号室
  • 国母駅より車で約6分

デップ 山梨昭和町店Act.(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

125件のブログがあります

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  • ふるさとふれあい祭りに出店します！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    川手 瑞樹
    ふるさとふれあい祭りに出店します！
    昭和町のビックイベント！ふるさとふれあい祭りに出店します！お近くの方やお祭りに遊び来た方！ぜひ遊びに来てください！当日は無料の姿勢チェックとピラティス体験ができますのでこ…続きを見る
  • 研修に行ってきました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/17
    投稿者：
    川手 瑞樹
    研修に行ってきました！
    ピラティススタジオゼロ　マスタートレーナー岡本さんのブラッシュアップセミナーに参加してきました！技術向上はもちろんですが、伝える力も必要だと最近強く感じています。もっとピ…続きを見る
  • グループレッスン開催します！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    川手 瑞樹
    グループレッスン開催します！
    【姿勢改善グループレッスン】＼ 毎月開催します！／日程：毎月第3水曜日 11:00～11:50定員：6名（先着順）内容：マットピラティス「1人だと不安…」「仲間と楽しく運動したい！」そ…続きを見る
  • 技術研修（パーソナルレッスン）を受けてきました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    川手 瑞樹
    技術研修（パーソナルレッスン）を受けてきました！
    技術向上のためにPHI Pilatesの最上位資格である青山マスタートレナーのセッションを受けてきました。青山さんはマット養成受講した時にお世話になりました。影で勝手にお師匠と呼ん…続きを見る
  • ダイエットするならサラダを食うべし！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    川手 瑞樹
    ダイエットするならサラダを食うべし！
    ご飯を食べる時、なにから食べ始めていますか？あるものを先に食べると体脂肪が蓄積されにくくなります。それはサラダです！サラダを先に食べることでインスリンの分泌が抑えられ体脂…続きを見る
  • カロリー計算が面倒な方にオススメ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    川手 瑞樹
    カロリー計算が面倒な方にオススメ！
    カロリー計算は上級者の食事管理方法のため、「難しい」「めんどくさい」と思われても仕方ありません。カロリーはダイエットをする上で切っても切り離せないものですが、難しく考えな…続きを見る
  • 食事と食事の間隔を意識するとダイエット効果あり！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    川手 瑞樹
    食事と食事の間隔を意識するとダイエット効果あり！
    まず本題に入る前に3食、食事を摂ることができていますか？これは大前提で必ず3食摂って欲しいです！では、本題に入ります。一食のエネルギーと食事と食事の間隔の目安は、約6時間に…続きを見る
  • ドカ食いは肥満の原因！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    川手 瑞樹
    ドカ食いは肥満の原因！
    食事から摂取すべきエネルギー量は一日分で決まっていますが、身体は一回で処理できるエネルギーと栄養量に限界があります。一食で一定を超えた栄養は、糖質と脂質は体脂肪へ、タンパ…続きを見る
  • チートデイ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    川手 瑞樹
    チートデイ
    【チートデイ】前回ダイエット中の停滞期はダイエット中に肝臓内のグリコーゲンが枯渇し基礎代謝が低下することで起こると紹介しました。つまり、肝臓内のグリコーゲンを満たしたあげ…続きを見る
  • お客様のご感想！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    川手 瑞樹
    お客様のご感想！
    お客様からの素敵なご感想をいただいたので掲載させていただきます。当店からみなさまに．皆さまいつもご利用いただきありがとうございます。皆さまのおかげで楽しくピラティスを提供…続きを見る
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