ピラティススタジオデップヤマナシショウワチョウテンアクト
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- 山梨県中巨摩郡昭和町西条１９６１ 深沢貸店舗２０４号室
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デップ 山梨昭和町店Act.(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/25
- お客様のご利用から2ヶ月の変化！
お客様のご利用から2ヶ月のBefore/afterです。
お客様のお悩みは「猫背・巻き肩を治したい」「肩凝りと朝の疲れを取りたい」「ぽっこりお腹と二の腕を引き締めたい」というご要望でご来店下さいました。
上記は初回レッスンと2ヶ月経過時のレッスン前の比較写真になります。
骨盤が肩より前方にシフトしているスウェイバック姿勢が改善しているのがわかります！
前屈動作の柔軟性も向上してきてます！
土台がしっかりして来たことで猫背と巻き肩も順調に改善見られて来ています。後は背中側の筋力を向上していき肩凝りの改善を図っていっています。
デスクワークの方は、多くの場合、肩甲骨背面の筋群が持続的に伸ばされ弱くなってしまっています。マッサージで一時的に楽にはなりますが、また数日したら肩凝りが酷くなってしまうことがあるかと思います。そんな方こそ、ピラティスで身体のバランスを整え戻りの少ない身体を手に入れていただきたいです。
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