ヨサパーク オハナ(YOSA PARK Ohana)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/18
- 体重は減ったのに、、体脂肪が減らない？
- こんばんは☆Ohana です☆
「食事も気をつけてるし、軽く運動もしてるのに…」
「体重は減ったのに、体脂肪がなかなか落ちない」
そんな声、よく耳にします。
実はこれ、よくあるお悩みなんです。
【1】減っているのは脂肪じゃなくて、水分や筋肉かも？
ダイエットの初めの頃は、水分が抜けたり、糖質が減って一時的に体重が落ちやすい時期。
でも、運動が軽めだったり、栄養が足りていないと、筋肉まで落ちてしまうことも。
筋肉が減ると、代謝も下がって、脂肪が燃えにくい体に…。
これが「体脂肪だけが残ってしまう」原因のひとつなんです。
【2】脂肪を落とすには「温めて・めぐらせる」ことが大切
体脂肪をしっかり落とすには、代謝を上げて、脂肪が燃えやすい体にしてあげることが大事。
そのためには、体を冷やさず、しっかり温めること。
血流が良くなると、老廃物も流れやすくなって、痩せやすい体づくりができます◎
【3】ルルオンで体の中からじんわりアプローチ♪
当サロンの人気メニュー「ルルオン」は、
深部から体をしっかり温めて、脂肪やむくみにアプローチしてくれる温熱ケア。
・冷えやすい体を芯から温める
・リラックスしながら代謝アップ
・めぐりが良くなって、脂肪が燃えやすい状態に
気持ちよく寝ている間に、体の中では脂肪燃焼モードに入っている、そんなイメージです♪
【4】体脂肪を落としたいなら、こんなことを意識してみて♪
・食べなさすぎない（栄養はちゃんととる）
・タンパク質をしっかり摂って筋肉をキープ
・有酸素運動＋温活でダブル燃焼！
・ストレスをためず、しっかり寝る
そして、体を冷やさないこと。
温活は、脂肪燃焼にとっても大切なサポートになります◎
「体重は落ちたけど、見た目が変わらない…」と感じている方、
ルルオンで、体脂肪にしっかりアプローチしていきましょう♪
ご予約・ご相談、いつでもお待ちしております＾＾美と健康を
YOSAPARK Ohana
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