奏カナデ鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
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奏カナデ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 立ち仕事で足がむくむ理由とは？【大阪狭山市・整体】
- おはようございます！大阪狭山市の奏カナデ鍼灸整骨院です！
立ち仕事の方から多いお悩みのひとつが「足のむくみ」。
帰る頃にはパンパンで靴がきつい…ということもありますよね。
その原因には、実は“ふくらはぎの働き”が大きく関わっています。
● 立ち仕事でむくみやすい理由
ずっと立っていると…
・血液が重力で下に溜まる
・ふくらはぎが疲れて動きが悪くなる
・足首まわりの筋肉も固まる
こうした状態が続くことで、水分や老廃物がスムーズに戻れず、むくみにつながります。
● ふくらはぎは「第二の心臓」
ふくらはぎの筋肉は、足に溜まった血液を心臓に戻す“ポンプ”の役割をしています。
しかし…
・筋肉が硬い
・筋力が弱い
・動きが悪い
という状態だとポンプ機能が低下し、足がパンパンになりやすくなります。
● 放置するとどうなる？
・足が重だるい
・冷えやすくなる
・疲れが取れにくい
・夕方に痛みが出てくる
むくみが慢性化すると、足の疲労も抜けにくくなります。
● 整骨院でできること
当院では、
・ふくらはぎの筋肉の硬さをとる施術
・足首～膝の連動改善
・むくみにくい立ち方の指導
・自宅でできるケアのアドバイス
などを行い、巡りの良い足に整えていきます。
● まとめ
立ち仕事でのむくみは「ふくらはぎの働きの低下」が大きな原因。
しっかりケアすることで、足は驚くほど軽くなります。
最後までお読み頂きありがとうございました。
【ご予約・お問い合わせ】
奏カナデ鍼灸整骨院（大阪狭山市）
電話：072-289-9591
公式サイト：https://kanade-seikotsuin.in
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渡邉 佳克ワタナベ ヨシカツ
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