奏カナデ鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
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投稿日：2026/3/12
- 自分は猫背なの？【大阪狭山市・整体】
- おはようございます！大阪狭山市の奏カナデ鍼灸整骨院です！
「姿勢が悪いのは分かっているけど、なかなか直らない」「背中が丸くなっている気がする」そんなお悩みはありませんか？
その状態、いわゆる"猫背”かもしれません。
●猫背とはどんな状態？
猫背とは、背中が丸まり、頭が前に出た姿勢のことです。
一見すると背中だけの問題に見えますが、首・肩・腰まで負担が広がる姿勢でもあります。
* 猫背になる主な原因
* 長時間のデスクワーク
* スマホを見る時間が長い
* 運動不足による筋力低下
* 足を組むクセや前かがみ姿勢
* 疲れると無意識に丸くなる姿勢
*
特に胸やお腹側の筋肉が縮み、背中の筋肉が引っ張られることで猫背が固定されていきます。
* 放置するとどうなる？
* 慢性的な肩こり・首こり
* 腰痛が出やすくなる
* 呼吸が浅くなり疲れやすい
* 頭痛や集中力低下
* 見た目年齢が上がって見える
*
猫背は「楽な姿勢」に感じやすいため、気づかないうちに不調が積み重なります。
* 整骨院でできること
* 背中・首・肩まわりの筋肉調整
* 骨盤や背骨のバランス調
* 姿勢を保ちやすい体づくり
* 日常生活での姿勢アドバイス
無理に胸を張るのではなく、自然に伸びる姿勢ができるようにしていきます。
ご自身の姿勢が気になる方は一度当院へご相談ください！
最後までお読み頂きありがとうございました。
【ご予約・お問い合わせ】
奏カナデ鍼灸整骨院（大阪狭山市）
電話：072-289-9591
公式サイト：https://kanade-seikotsuin.in
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