ハリキュウセイタイクローバーチリョウイン
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クローバー治療院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/16
- あなたの健康法は間違っています（その９）
- 私はいつも６時３０分頃に家を出て、中央公園の中を歩いて通勤しています。
今日はお天気で気持ちがいいです。
なんてさわやかなんでしょう。
今日もいつも通り公園を歩いていたら、なんということでしょう。
踏んでしまったんです。アレを。
おそらくワンちゃんのものであろうアレを。
とても新鮮でした。
すかさずマイケルジャクソンばりのムーンウオークをかまし、何事もなかったかのように歩きました。
心の中で飼い主さんに話しかけました。
「お願いしますよ～ほんとに…」
ということで前回は栄養摂ってください、マグネシウム大事ですってお伝えしました。
ただ、通常の食事だと必要量を確保できにくい。
ではどうするか？
最近は、バスソルトにマグネシウム配合との表記があるものが出てきました。
マグネシウムはミネラルの中で唯一「肌から吸収することができる」ようなのです。
これはいいですね！
早速購入してください。
私は買っているのは、「エプソムソルト4キロ」1,900円くらい。
他の商品も買ってみたのですが、まず何がいいって「追い炊き」できるんです。
ソルトなのに。
普通に塩風呂だと追い炊きすると窯が痛みます。
でもエプソムソルトは大丈夫。
もちろんマグネシウム配合。
めっちゃ温まります。
気になる方は買ってみてください。
他にマグネシウムサプリもありますが、ドラッグストアなどで売られているものは、カルシウムと一緒になっているものがほとんど。
ネイチャーメイドとか。
なので、めんどうでもアマゾンなどで購入してください。
私がマグネシウムを推すとても大きな理由として、
＜＜ 筋肉を緩めることができるミネラルである ＞＞
ということです。
筋肉は、
＜＜ カルシウムで縮み、マグネシウムで緩む ＞＞
そうなんです。
肩こりや腰痛、はたまた頭痛なんかも効果が期待できるんですよね。
なので、カルシウムが一緒になっているサプリでは、ダメなんです。
現代食はカルシウムが多すぎてマグネシウムが足りない。
だからマグネシウム単体のサプリが良いとされています。
今日はこの辺で。
続く…
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