ハリキュウセイタイクローバーチリョウイン
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クローバー治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 35歳からの美容…足し算だけでは足りません
- 今日は声を大にして言いたいことがあります！
特に35歳以上の方！
ぜひ聞いていただきたい！
もちろん若い方もね。
35歳からの美容…足し算だけでは足りません！
何が言いたいかって…。
外側ばっかりやってないですかー？
何か大切な事忘れてませんかー？
このままでいいんですかー？
すぐおばあちゃんになっちゃいますよー！
＜＜ 必要な栄養素足りてんのか？ ＞＞
これを私はとっても言いたい。
ウチのお客さんは耳タコでしょうけど。
例えばビタミンＣ。
美容と言えばこれですよね。
では、ビタミンＣが効率よく働くために必要なほかの栄養素ってしってますか？
〇ビタミンＥ
〇タンパク質
〇鉄
〇Ｌシステイン
他にもあるけど。
目的によっても組み合わせ方が違う。
お肌のゆるみ、美肌を目指すなら、
ビタミンＣ＋タンパク質
シミやくすみだったら、
ビタミンＣ＋ビタミンＥ＋Ｌシステイン
こんな感じで色々あるんですね。
顔すべてが悩みーって人は全部摂取しましょう。
ってかこっちが本題。
肌は保水率が命。
水が命。
身体の大部分は水分でできてますよね？
あなた水分どれだけ摂ってます？
えー寒いから喉乾かない、
えーおしっこ近くなるから…、
えー500も飲めない…、
子供かっ
水分の摂取量は体重×30ミリリットルが目安。
目安というか最低限必要とされてます。
身体の調子を良くしたい、活動量がいつもよりある場合などには、35～45ミリリットルまで意識した方がいいです。
お客さんのお話を聞いていると、水分摂ってない人が多すぎです。
でもお顔の調子を良くしたい。
お気持ちはわかります。
そんなに飲めませんもんね。
でも飲んでくだされ。しっかりと。
そもそも、水分が足りないと太ります。
太りますってかむくみやすい体質になります。
だっていつも水分足りてないから、身体は入ってきた水分はため込まないとってなりますよね。
あと、あんまり知られていないけど、軽い脱水状態だとやけ食いの原因になります。
代謝が落ちすぎてしまい空腹感を出しやすくなる、身体が水分を欲しているため、のどの渇きと空腹感を一緒に出している場合もあるそう。
だから飲んでくだされ。
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