ハリキュウセイタイクローバーチリョウイン
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クローバー治療院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/20
- 【老けすぎ注意】今すぐ完璧主義をやめてください
- 桜もちらほら咲いてきましたね。
でかい桜の木よりも、ちっちゃめの桜の木が好きです。
なんか可愛いですよね。
さて今日の本題。
老けすぎ注意 今すぐ完璧主義をやめてください
なんのこっちゃと思われますね。
完璧主義の人は老ける可能性があるので今すぐ直してくださいという話。
あなたは、〇〇はこうあるべき、こうでなければならないなどの思い込みありませんか？
他人に対しても、自分に対しても。
よく「普通って〇〇だよね～」なんてフレーズも聞きますよね。
何に対しても「あなたの正しさを中心に考えてしまう」とそこから外れる行為は「ダメな事」になってしまいます。
そしていちいちイライラしてしまったり、あとまでそのイライラに縛られたり。
ほんともったいない。
このイラっとしたり、モヤっとしたりすると、呼吸が浅くなり身体はきゅっと固くなります。
※ストレスがかかると身体は硬くなります
この状態だと、身体を酸化させる「活性酸素」が増えます。
活性酸素は老化の原因。
いつも穏やかな人は、呼吸数が少なく、身体もゆったりしているので、実に身体が緩みやすい。
毎朝お化粧のノリもいいことでしょう。
はいはい。
そんなこと言ったってしょうがないってお声。聞こえてきてます。
毎日いろいろありますよね。
子供がー、職場でー、友達がー。
気づきました？
すべて外的要因です。
そして、他人は変わりません。
大事なのでもう一度言います。
他人は変わりません。変えられません。
ではどうするか？
私がいつもやっているちょっとおもろい対処法をご紹介。
私でもイラっとモヤっと来ることあります。
運転中とか。
実際イラっとしているときにしか練習できません。
なので、おもろいと感じてくれた方は、メモの準備をお願いします。
おもろい対処法とは、
＜＜ おかまに突っ込んでもらう ＞＞
です。
文字制限あるので、続きは次回。
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