最新ブログ一覧
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「おでこをトントントンとタッピングするだけで湧いてきた食欲が解消できる」という研究がニューヨーク市聖路加病院で行われたそうです。肥満傾向の被験者の好きな食べ物への欲求を減…
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痩せたいと思っているけれど、ダイエットしなきゃという気持ちが嫌で踏ん切りがつかない・・・という相談を受けることがあります。ご相談者様のほとんどが、・食べたいものを我慢しな…
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ご自身の後ろ姿見たことありますか？肩甲骨うもれてませんか？(^_^;)肩甲骨ってダイエットには欠かせないポイント！！！！肩甲骨はストレッチをすることにより、脂肪燃焼効果や見た目…
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長年の悩み、、、前もものハリ。(;_;)タイトな服を着たときに目立ちやすい前ももの張り。食事制限をしても体重が落ちてもなかなか取れないし、運動したことでさらに太くなってしまっ…
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・不調の解消・血行促進・デトックス・リラックス・姿勢の改善・自然治癒力のアップ足つぼで指圧するつぼを反射区と言い、押す場所によって働きかける臓器や器官が異なります。主な反…
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こんにちは～！毎日寒くて、、、動きたくないですよね。しかし冬が痩せやすいの知ってましたか？もともと基礎代謝が上がりやすい冬ですが、食事内容に気をつけてもっと代謝を上げるこ…
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オートミール食べた事ある方も多いのではないでしょうか？欧米諸国では定番の朝食メニューとして知られる「オートミール」。ヘルシーなのに栄養豊富で、上手に取り入れると健康や美容…
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最近暖房を毎日つけているので、肌荒れや湿疹、化粧ノリが悪い。テンションガタ落ちになりますよね？私はこの時期のケアをお伝えします。ご参考までに～☆なぜ暖房のせいで乾燥や肌…
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背中に脂肪が蓄積する原因は、背中の筋肉を使わない生活にあります。 特に、姿勢が悪く猫背になると、背中の筋肉はどんどん衰えていく一方です。 そのため、普段の生活から背中を使う…
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痩せやすい身体づくりのためには、腸内環境を整えることが大切です。腸内環境が整い便秘が解消されると、栄養素の消化、吸収がスムーズにおこなわれるため、代謝の良いやせやすい身体…
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レジュベール(Rejuvel)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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