最新ブログ一覧
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その原因は上半身、特に背中が凝り固まっているのかも！今回は短時間でできる、上半身をすっきりさせるエクササイズをご紹介します！【背中が大きく見える原因】〇姿勢が悪い猫背は背…
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なんとなく疲れた、顔にいつの間にかニキビが、、、気が付いた時に確認をしてほしい！そのなんとなくの症状はもしかしたら糖の過剰摂取かもしれません！☆糖が過剰摂取になっていると…
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野菜はビタミン、ミネラルなどの栄養価が高く、低カロリーのものが多いのが特徴です。ダイエット中はたくさん食べるようにする人もきっと多いですよね。野菜を食べる事は空腹感の減少…
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女性は、前ももが落ちないと感じてる方多いかもしれません。日常生活で、片足重心になっていたりしませんか？太ももが太くなる原因はいくつかありますが、一番関係しているのは歪みか…
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股関節とは、大腿骨頭（太ももの骨の上端部）と寛骨臼（大腿骨頭を支える骨盤の窪み）から構成される関節です。股関節は主に上半身の体重を支えたり、下半身を動かすための重要な役割…
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朝食の代わりに甘い飲み物でお腹を満たす方、多くいらっしゃると思います。朝の胃は空っぽのため、とても吸収が良い状態です。そのような状態に適度に甘いものを胃に入れると、糖の吸…
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ビタミンB群は、美容と健康を保つうえで欠かせない栄養素です。B1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸などがあり、代謝や皮膚の再生、ホルモンバランスに深く関わります。…
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骨盤底筋群が弱く使えなくなると、尿漏れや頻尿という尿トラブルが起きやすくなります。その他にも、ボディラインが崩れやすくなり、ぽっこりお腹、タレ尻、猫背やO脚X脚、太脚などに…
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腸内環境が乱れているとお肌や体内にトラブルが発生してしまいます。例えば、ニキビ、乾燥、便秘、などなど。こんなトラブルがsでに出ている方、最近乱れた生活をしていて心配な方に…
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首の根本から肩にかけて、盛り上がっていませんか？肩こりがひどい方は、一度鏡を見て自分の肩を確認してみましょう。この部分が写真のようにもっこり盛り上がっていませんか？長時間…
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レジュベール(Rejuvel)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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