最新ブログ一覧
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最近生春巻きにハマり中の私!!!糖質を意識したダイエットをするのであれば、春雨単体で食べるのは避けた方がよいかも。春雨は糖質を多く含むため野菜やタンパク質を加えてバランス…
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ハンドマッサージも大切ですが、機械も一緒に入れると効率良いいダイエットになります。更に1回の施術満足度が良すぎます!今回はCelldriveproの機械にある、ラジオ波のご説明をさせて…
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夏にかいている汗は、体温調節のためのものであるため、実はほとんどカロリーを消費していません。ちょっと動くだけですぐに汗をかいてしまうことから、極力動かないようにしようとい…
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暑い季節は、冷たいものを食べたり飲んだりする機会が増えますよね。冷たいものを摂取すると胃腸が冷えるため、胃腸の機能が低下して正常に消化・吸収が行えず、下痢などの原因になる…
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「飲む点滴」「夏バテ予防」といわれる甘酒についてです。甘酒には様々な栄養素が含まれています。ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖、システイン、アル…
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ダイエット中、カロリーや糖質を意識するあまり、見落としがちなのが「ミネラル不足」です。ミネラルは、体の代謝や脂肪燃焼、ホルモンバランスの調整に欠かせない栄養素。特に、マグ…
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夏の暑さで食欲が落ちたり、冷たい飲み物やクーラーによって内臓が冷え、体がだるく感じる…そんな「夏バテ」状態の方も多いのではないでしょうか?今回は、夏の疲れをやさしく癒しな…
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「全身浴」は、肩までお湯につかる一般的なお風呂の入り方です。入浴による3つの作用が働きやすいので、効率的に全身を温めることができます。短時間で温まりたいという時は、全身浴…
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最近エステのお客様の中にはファスティングをご説明すると、でもどうせ戻るでしょ?とダイエットの為にファスティングをすると未だ思ってらっしゃる方がいます。確かに一定期間固形物…
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この時期がきましたね、、、気圧、湿度、気温が大きく変化する6月は、自律神経の乱れから不調が起きやすい時期です。自律神経の乱れとあわせて、降雨に伴って外出も減り、からだを動…
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レジュベール(Rejuvel)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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