最新ブログ一覧
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腰周りのお肉年々落ちにくくないですか？ゴムの洋服選びがちになっていませんか？実は腸内が原因かも！！！腸の働きをつかさどる副交感神経は、次第に衰え始めてしまいます。副交感神…
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老けない人がやっている習慣！！！栄養バランスの良い食事を心がける抗酸化物質を豊富に含む食品を摂取する食事はゆっくり楽しむ【運動】軽い運動を習慣にする、 定期的な運動を行う…
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リンパマッサージをすると免疫力が上がる。なんとなく聞いたことはあるけど、なんで？と思っている方も多い事でしょう。リンパの流れを良くするとアルブミンというタンパク質の濃度が…
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冬の効率の良い冷え対策は三首と呼ばれる「首」「手首」「足首」を温めること。三首は皮膚が薄く、さらに太い血管も通っている場所でもあるので、外気の影響を受けやすく、体の冷えに…
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塩抜きダイエットとは、その名の通り、塩分を抜くダイエット方法です。塩分の多い食材や調味料を使用せず、野菜や果物を積極的に食べることで、体内にたまった塩分・水分が排出されま…
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1．体内時計が整う体内時計は、睡眠・体温・ホルモン分泌などの生理機能をコントロールしています。早稲田大学理工学術院の研究によると、タンパク質が豊富な食事には、体内時計を同…
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さつまいもの食物繊維は、特に皮の部分に多く含まれています。そのため、さつまいもの腸活サポートを最大限に得るためには、皮なしで食べるのはもったいないといえます。さらに、冷や…
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エアーツイスター聞いたことありますか？体感した事ありますか？骨盤矯正をしてくれる、美容機械です！！体の中心にあり、内臓を支える骨盤の開きや骨格を矯正します。骨盤のゆがみは…
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ダイエット中の鶏むね肉！！★疲労回復に効果的！イミダゾールジペプチド★たんぱく質の代謝に関わる！ビタミンＢ6★三大栄養素の代謝に関わる！ナイアシン★糖質、脂質の代謝を助け…
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お酒大好きな方多いですよね(^^)太りやすいお酒ワイン・ビール・日本酒などの醸造酒梅酒・リキュールなどの混成酒は糖質を多く含み、カロリーも高いですが、アルコール度数は比較的低…
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レジュベール(Rejuvel)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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