ひふみ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 鍼灸治療中に大量の汗が出るのは大丈夫？
- 施術中や施術後に
「こんなに汗をかいたのは初めて」
「急にドッと汗が出て驚いた」
とお話しされる方がいらっしゃいます。
結論からお伝えすると、
鍼灸治療中の発汗は、体が良い方向へ反応しているサインであることがほとんどです。
なぜ汗が出るの？
鍼灸によって体にいくつかの変化が起こります。
まず、自律神経が整い、緊張状態からリラックス状態へ切り替わります。
このとき副交感神経が優位になると、血管が広がり、汗が出やすくなります。
また、血流が一気に良くなることで、
体に溜まっていた余分な熱や水分が汗として外へ排出されることもあります。
東洋医学では、
冷え・湿・疲労・巡りの悪さなどを「余分なもの」と考え、
それらが抜けていく過程で発汗が起こると捉えます。
施術中に眠くなったり、呼吸が深くなったりする方ほど、
汗をかきやすい傾向があります。
心配のいらない発汗とは
・施術後、体が軽い
・手足やお腹がポカポカする
・気分がスッキリする
このような変化がある場合は、
体が整い始めている良い反応と考えて大丈夫です。
注意が必要なケース
一方で、
・冷や汗が出る
・めまい、ふらつきがある
・強い動悸や不快感がある
このような場合は、刺激量や体調とのバランスを調整する必要があります。
我慢せず、すぐにお声がけください。
施術後の過ごし方のポイント
・水分をしっかり補給する
・冷房や風で急に体を冷やさない
・当日はできるだけゆったり過ごす
発汗後は体がとてもデリケートな状態です。
少し労わる意識を持っていただくと、回復力が高まります。
大量の汗は、
体が動き出し、巡りが変わり始めたサインであることが多いものです。
ひふみ鍼灸院では、その日の体調や体質に合わせて、
刺激量や施術内容を細かく調整しています。
気になる反応があれば、どんな些細なことでもご相談ください。
一緒に、無理のないペースで体を整えていきましょう。
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