ヴィヴィッド(ViVid)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 春の肌と体、乾燥対策のすすめ
- こんにちは、ViVid です♪
ソメイヨシノも満開から散りはじめの時期を
迎えています。
春は暖かくなる一方で、
気温差や乾いた空気により、
「肌だけでなく体全体も乾燥しやすい時期」です。
顔だけでなく腕や脚、背中まで、
全身の潤いを守ることが大切です。
【春は肌も体も乾燥しやすい理由】
・春の気温差、乾燥した空気、エアコンの影響
・乾燥すると血流やリンパの流れが滞る
【自宅でできる簡単ケア】
・入浴後の全身保湿
・足湯やハンドマッサージで巡りを整える
・水分補給やハーブティーで内側から潤す
【サロンでのケアもおすすめ】
・リンパドレナージュで全身の巡りを整える
・ハーブやアロマで心も体もリラックス
・自宅ケアと組み合わせるとさらに効果的
【春の潤いを守る食材】
サロンでのケアと合わせて、
日々の食事でも肌と体を整えることが大切。
食材で体の内側から潤いましょう。
◆水分・ミネラル補給
・きゅうり・トマト・キャベツ・レタス
（水分を多く含み肌や体を潤す）
・わかめ・ひじき・海藻類
（血流・リンパの巡りをサポート）
◆肌の潤いを守る栄養
・アボガド・オリーブオイル・ナッツ
（良質な油で肌のバリア機能をサポート）
・鮭・サバ・イワシなど青魚
（オメガ３脂肪酸で乾燥や炎症を和らげる）
◆春バテや体調維持に
・菜の花・ほうれん草・小松菜
（ビタミン・鉄分が豊富で疲れやすい春に
おすすめ）
・ショウガ・ネギ・にんにく
（血流を促し、冷えやむくみの対策にも）
「体の内側から潤いを補いましょう♪」
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ご来店お待ちしております
セラピスト
Manami マナミ
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