最新ブログ一覧
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慢性的な腰痛でお悩みの方、実は“原因が腰ではない”ことも多いのをご存じでしょうか？実際に多くの方の身体を見ていると、腰の痛みの根本原因が「肩甲骨まわりの硬さ」にあるケース…
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気温が下がる季節になると、「肩が重い」「首まわりが固まる」と感じる方が増えてきます。寒さと肩こりは、一見関係がないように思えますが、実は深くつながっています。寒さによって…
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慢性的な疲労、寝ても取れないだるさ、イライラや不眠…。これらの不調の背景には「自律神経の乱れ」が関係していることがあります。実は、肩甲骨まわりの硬さがこの自律神経のバラン…
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「背中が丸い」「猫背が気になる」「姿勢が悪いと疲れやすい」そんなお悩みの裏にある原因のひとつが、“肩甲骨の動きの悪さ”です。デスクワークやスマホの長時間使用で前かがみ姿勢…
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長時間のデスクワークやスマホ操作で、知らないうちに肩甲骨まわりがガチガチに固まっていませんか？肩甲骨が動かなくなると血流が滞り、肩こり・首こりはもちろん、ストレスや自律神…
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最近「呼吸が浅い」「息がしづらい」と感じることはありませんか？実はその原因、肩甲骨のこりや動きの悪さにあるかもしれません。呼吸をするとき、胸や肋骨だけでなく、背中や肩甲骨…
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肩こりやむくみ、冷え、疲れが取れにくい…そんな不調の原因のひとつが「リンパの滞り」です。リンパは体内の老廃物や余分な水分を流す役割を担っていますが、筋肉の動きが悪くなると…
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慢性的な腰痛と聞くと、腰そのものが悪いと思いがちですが、実は「肩甲骨の動き」が深く関係しているケースも多いんです。肩甲骨は、背中や肋骨、骨盤と筋膜でつながっており、上半身…
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一生に一度の晴れ舞台。ウェディングドレスをより美しく着こなすために、意外と大切なのが「背中」と「肩甲骨」の動きです。デスクワークやスマホ操作などで前かがみ姿勢が続くと、肩…
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■むくみの原因とは？長時間のデスクワークや姿勢の乱れ、運動不足などにより、血液やリンパの流れが滞ると、体内に老廃物や余分な水分が溜まりやすくなります。これが「むくみ」の原…
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ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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