最新ブログ一覧
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鏡を見たときに「首が短く見える」「肩が盛り上がって見える」そんなお悩みはありませんか?それは、肩甲骨が正しく動いていないサインかもしれません。肩甲骨まわりの筋肉が硬くなる…
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■肩甲骨まわりのコリと睡眠の質の関係日中のデスクワークやスマホ操作、家事や育児などで長時間同じ姿勢を続けると、肩甲骨まわりの筋肉がこわばり、血流が悪くなります。肩や首まわ…
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「姿勢を良くしたい」「猫背を直したい」と思っても、意識だけではなかなか変わらない――その原因のひとつが、“肩甲骨の動き”にあります。肩甲骨は、上半身のバランスを支える重要…
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「肩甲骨が動くようになると、何が変わるの?」そんなお声をよくいただきます。肩甲骨は、背中にある大きな骨でありながら、姿勢や呼吸、代謝など体の多くの働きに関係しています。固…
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日々の生活の中で「肩が重い」「首がこる」「背中が張る」などの不調を感じていませんか?それ、実は“肩甲骨が動いていないサイン”かもしれません。肩甲骨は、本来は呼吸や姿勢、腕…
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肩甲骨がしっかり動いているかどうかは、自分では気づきにくいものです。しかし、日常の中で「肩甲骨が固まっているサイン」はいくつか現れています。まず多いのが「肩や首のこりが取…
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姿勢から変わる健康と美容長時間のデスクワークやスマホ操作で増えている「巻き肩」。肩が前に入り込むと、肩こりや首こりが悪化し、血流やリンパの流れも滞りやすくなります。その結…
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肩甲骨が固まると、肩こりや首こりだけでなく、姿勢や呼吸、代謝など全身に影響が出ることがあります。では、逆に肩甲骨がしっかり動くようになると、体にはどんな変化が起こるのでし…
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「最近、背中が重い」「肩甲骨が動かない気がする」そんな感覚を持っていませんか?肩甲骨が固まってしまう大きな要因は、同じ姿勢を長時間続けること。デスクワークやスマートフォン…
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デスクワークやスマートフォンの使用が増え、肩や背中まわりが固まっている方が多く見られます。実はその“肩甲骨の硬さ”が、全身の血流に大きく関係していることをご存知でしょうか…
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