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肩甲骨はがし整体RUFFREE神戸三宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】 

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ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ

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425件のブログがあります

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  • 理想の肩甲骨の位置とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    竹内
    肩こりや猫背、巻き肩に悩んでいる方の多くは、実は「肩甲骨の位置」が崩れています。理想の肩甲骨の位置を知ることは、姿勢改善や不調の根本改善につながります。■理想の肩甲骨の位…続きを見る
  • 肩甲骨はがしと姿勢改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    高山
    猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢の崩れは、日常のクセが積み重なって起こります。その中でも特に重要なのが「肩甲骨の動き」です。肩甲骨は背中に浮くように付いており、動きが悪くな…続きを見る
  • 肩甲骨はがしとメンタルの関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    竹内
    ■メンタル不調と肩甲骨まわりの緊張日々のストレスや不安、忙しさが続くと、無意識のうちに肩や背中に力が入りやすくなります。特に肩甲骨まわりは、感情の影響を受けやすい部位とい…続きを見る
  • 冬の肩甲骨はがしメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    RUFFREE 神戸三宮院
    冬こそ肩甲骨はがしを受けるべき理由気温が下がる冬は、身体が冷えて筋肉が縮こまりやすく、肩こりや猫背、巻き肩といった不調が一年の中でも特に出やすい季節です。そんな冬にこそ効…続きを見る
  • 筋トレと肩甲骨はがしと関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    高山
    【肩甲骨はがしと筋トレは相性抜群!効率よくキレイをつくる理由】肩甲骨まわりが固まっていると、どれだけ筋トレを頑張っても「効かせたい場所に効かない…」という状態が起こりやす…続きを見る
  • 肩甲骨はがしと疲労感|だるさが抜けない方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    竹内
    「寝ても疲れが取れない」「常に身体が重い」──そんな慢性的な疲労感は、実は 肩甲骨の硬さ が原因になっていることがあります。肩甲骨は首・肩・背中・腕をつなぐ重要なパーツで、…続きを見る
  • 肩甲骨はがしと不眠の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    竹内
    「寝つきが悪い」「夜中に何度も起きてしまう」「眠っても疲れが取れない」など、不眠で悩む方の多くに共通するのが 肩甲骨まわりの緊張 です。スマホやパソコン作業で前かがみ姿勢が…続きを見る
  • 花嫁美容の理想プラン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    RUFFREE 神戸三宮院
    花嫁美容はいつから始めるのがベスト?結婚式に向けて「花嫁美容はいつから始めるのが正解ですか?」というご相談を多くいただきます。結論として、理想は3~6ヶ月前のスタートです。…続きを見る
  • 肩甲骨はがしとオイルマッサージの相性が良い理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    RUFFREE 神戸三宮院
    肩こり・首こり・姿勢の崩れに悩む方が増えている中で、人気なのが「肩甲骨はがし」と「オイルマッサージ」の組み合わせです。実はこの2つの施術はとても相性が良く、それぞれのメリ…続きを見る
  • 冷えがつくる“固まる肩”の正体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    高山
    冬になると肩こりが悪化する…と感じる方はとても多いです。寒さで身体が冷えると血流が低下し、筋肉が硬くなりやすくなります。また、無意識に肩をすくめる姿勢が続くことで、首・肩…続きを見る

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