最新ブログ一覧
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「結婚式まであと1ヶ月しかない…」そんな花嫁様から多いお悩みが、慢性的な肩こりと埋もれた肩甲骨です。ドレスは背中・デコルテ・二の腕のラインがはっきり出るため、猫背や巻き肩…
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肩こりや腰痛、姿勢の崩れに悩んでいる方の多くが、「骨盤の歪み」を気にされています。しかし実際には、骨盤だけを整えても根本的な改善につながらないケースも少なくありません。大…
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体質改善は「1回で整えて終わり」ではなく、身体に正しい状態を覚えさせる“習慣化”が重要です。特に慢性的な肩こりや猫背、姿勢の歪みは、長年の生活習慣によって形成されています…
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スマホを見る時間が長い現代人に増えているのが「スマホ首（ストレートネック）」です。本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨がまっすぐになり、頭が前に出る姿勢が習慣化してしま…
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「肩甲骨まわりには脂肪燃焼に関わる細胞がある」と聞いたことはありませんか？それが“褐色脂肪細胞”です。褐色脂肪細胞は、体内で熱をつくり出しエネルギーを消費する働きがある細…
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「最近、代謝が落ちてきた気がする…」「昔より痩せにくくなった」このようなお悩みを感じている方はとても多いです。実は、代謝の低下には「姿勢」と「肩甲骨」が深く関係しているこ…
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巻き肩とは、肩が前方に入り込み、背中が丸く見えやすい姿勢のことです。デスクワークやスマートフォン操作が多い方に特に多く、見た目の印象だけでなく、肩こりや首こり、呼吸の浅さ…
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こんにちは。 RUFFREE神戸三宮院です。「肩こりがなかなか取れない」「マッサージに行ってもすぐ戻る」 そんなお悩みはありませんか？実は、肩こりの原因は肩そのものではなく、肩…
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「顔がむくみやすい」「エラ張りや左右差が気になる」「写真写りを良くしたい」そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、RUFFREEの小顔矯正です。小顔＝顔だけを触る、と思われが…
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結婚式当日、ゲストの視線が集まるのはドレス姿。その中でも特に印象を左右するのが、デコルテ・肩・背中のラインです。体重を落とすことも大切ですが、実は「姿勢」と「肩甲骨の位置…
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