最新ブログ一覧
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■疲れやすさの原因は肩甲骨にあり「ちょっと動いただけで疲れる」「休んでも体が重い」そんなお悩みは、肩甲骨まわりの硬さが原因かもしれません。肩甲骨は首・背中・腕・腰と広くつ…
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スポーツをしていて「肩や腰が重い」「思うように体が動かない」と感じることはありませんか?実はその不調、肩甲骨の硬さが原因になっていることがあります。肩甲骨は体幹と腕をつな…
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腰が痛くてつらい…そんな時、腰ばかりをケアしていませんか?実は肩甲骨まわりの硬さが腰の不調に大きく関係していることがあります。肩甲骨は広背筋や脊柱起立筋を通じて腰とつなが…
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デスクワークやスマホの使用時間が長くなると、肩や首まわりのコリが蓄積し、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。特に肩甲骨まわりは筋肉が集まる場所でありながら、自分では動…
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多くの方が「肩が盛り上がって見える」「首が短く見える」といった、いわゆる“ぽっこり肩”に悩まれています。見た目の印象としても肩まわりがガチっと硬く、首が埋もれてしまうこと…
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私たちの身体は、日々の生活習慣や姿勢、ストレスなどによって少しずつ負担を受けています。仕事や家事、育児に追われていると「疲れているけど、まあ大丈夫だろう」とそのままにして…
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近年、スマホやパソコン作業の長時間化により、「ストレートネック」に悩む方が急増しています。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている頚椎(首の骨)がまっすぐに…
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結婚式は一生に一度の大切な日。ドレス姿をより美しく見せるためには、姿勢や肩回りのラインが重要です。特に肩甲骨まわりが固まっていると、背中やデコルテのラインがぼやけてしまい…
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「肩が痛くて上がらない」「服を着るのがつらい」そんな四十肩・五十肩の症状でお悩みではありませんか。実は肩甲骨周りの筋肉や関節の硬さが、腕や肩関節の動きを制限し、痛みを長引…
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「ふわっと地面が揺れる感じがする」「立ち上がるとクラっとする」そんなめまいの原因のひとつが、実は肩こりや首こりです。特にデスクワークやスマホ時間が長い現代人は、首から肩に…
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ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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