最新ブログ一覧
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たくさん汗をかく季節だからこそ、「水分補給」は美容にも健康にも欠かせない大切な習慣です。しかし、実際には「喉が渇いたときにしか飲まない」という方も多く、体内の水分が足りな…
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姿勢の乱れの中でも、特に女性に多いお悩みが「反り腰」。一見姿勢が良さそうに見えますが、腰を反りすぎることで、腰痛やぽっこりお腹、太もも前の張りなど、見た目にも体調にも悪影…
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「肩こりがつらい」「姿勢が悪い気がする」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。実はその原因、**腕の“ねじれ”**が関係しているかもしれません。スマホやパソコ…
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■内側から整える整体ケア「便秘が続いている」「お腹がいつも張っている」と感じている方、肩甲骨まわりのこわばりが内臓の機能に影響を与えている可能性があります。そんな不調に対…
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忙しい日々の中、なんとなく感じる「体の不調」。肩こりや冷え、寝つきの悪さなど、どれも我慢しがちな症状ですが、実は入浴習慣を見直すだけで改善の糸口が見つかるかもしれません。…
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「腰が痛い」と感じたとき、多くの方は骨盤や腰まわりの筋肉だけをケアしようとします。しかし、実は腰痛の大きな原因のひとつが“肩甲骨まわりの硬さ”であることをご存じですか？肩…
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慢性的な肩こりやむくみ、疲れやすさを感じていませんか？それらの原因のひとつに、肩甲骨まわりの可動域の低下とリンパの滞りが関係しています。当院では「肩甲骨はがし」と「リンパ…
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「巻き肩も気になるけど、反り腰も…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はこの2つ、無関係に見えて深くつながっている姿勢の乱れです。巻き肩とは、肩が前に入り込んだ姿勢で、猫…
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「どんなに運動しても二の腕だけ細くならない」「たるみが気になる」そんな二の腕の悩み、実は“巻き肩”が深く関係していることをご存じですか？巻き肩とは、肩が内側に巻き込んだ状…
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立ち姿や歩き姿、写真に映る自分の後ろ姿に自信はありますか？日常生活では気づきにくい「姿勢のゆがみ」は、肩こりや不調の原因になるだけでなく、見た目の印象にも大きく影響を与え…
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ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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