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肩甲骨はがし整体RUFFREE神戸三宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】　

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ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ

最新ブログ一覧

378件のブログがあります

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  • 肩甲骨はがしと慢性肩こりの関係性
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    高山
    肩甲骨はがしと慢性肩こりの関係性
    「長年肩こりに悩んでいる」「マッサージをしてもすぐ戻る」そんな慢性肩こりの原因は、肩そのものではなく肩甲骨の動きの悪さにあるケースがとても多くあります。肩甲骨は、首・肩・…続きを見る
  • 冬のケアこれだけはやってみて
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    高山
    冬のケアこれだけはやってみて
    冬にこれだけはしてほしいストレッチ冬は気温が下がることで筋肉が縮こまり、肩こり・巻き肩・猫背・腰痛など、全身の不調が一気に増える季節です。とくに肩甲骨まわりは冷えの影響を…続きを見る
  • 肩甲骨はがしでよくある質問
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    RUFFREE 神戸三宮院
    肩甲骨はがしでよくある質問
    こんにちは、RUFFREEです。初めての方は「痛くない？」「何に効く？」など、いろいろ気になりますよね。今日はサロンでよくいただく質問をまとめてみました。■ Q1. 肩甲骨はがしって…続きを見る
  • 理想の肩甲骨の位置とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    竹内
    理想の肩甲骨の位置とは？
    肩こりや猫背、巻き肩に悩んでいる方の多くは、実は「肩甲骨の位置」が崩れています。理想の肩甲骨の位置を知ることは、姿勢改善や不調の根本改善につながります。■理想の肩甲骨の位…続きを見る
  • 肩甲骨はがしと姿勢改善
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    高山
    肩甲骨はがしと姿勢改善
    猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢の崩れは、日常のクセが積み重なって起こります。その中でも特に重要なのが「肩甲骨の動き」です。肩甲骨は背中に浮くように付いており、動きが悪くな…続きを見る
  • 肩甲骨はがしとメンタルの関係
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    竹内
    肩甲骨はがしとメンタルの関係
    ■メンタル不調と肩甲骨まわりの緊張日々のストレスや不安、忙しさが続くと、無意識のうちに肩や背中に力が入りやすくなります。特に肩甲骨まわりは、感情の影響を受けやすい部位とい…続きを見る
  • 冬の肩甲骨はがしメリット
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    RUFFREE 神戸三宮院
    冬の肩甲骨はがしメリット
    冬こそ肩甲骨はがしを受けるべき理由気温が下がる冬は、身体が冷えて筋肉が縮こまりやすく、肩こりや猫背、巻き肩といった不調が一年の中でも特に出やすい季節です。そんな冬にこそ効…続きを見る
  • 筋トレと肩甲骨はがしと関係
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    高山
    筋トレと肩甲骨はがしと関係
    【肩甲骨はがしと筋トレは相性抜群！効率よくキレイをつくる理由】肩甲骨まわりが固まっていると、どれだけ筋トレを頑張っても「効かせたい場所に効かない…」という状態が起こりやす…続きを見る
  • 肩甲骨はがしと疲労感｜だるさが抜けない方へ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    竹内
    肩甲骨はがしと疲労感｜だるさが抜けない方へ
    「寝ても疲れが取れない」「常に身体が重い」──そんな慢性的な疲労感は、実は 肩甲骨の硬さ が原因になっていることがあります。肩甲骨は首・肩・背中・腕をつなぐ重要なパーツで、…続きを見る
  • 肩甲骨はがしと不眠の関係
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    竹内
    肩甲骨はがしと不眠の関係
    「寝つきが悪い」「夜中に何度も起きてしまう」「眠っても疲れが取れない」など、不眠で悩む方の多くに共通するのが 肩甲骨まわりの緊張 です。スマホやパソコン作業で前かがみ姿勢が…続きを見る
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