肩甲骨はがし整体RUFFREE神戸三宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 兵庫県神戸市中央区下山手通２－１７－２ モモビル９０４
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ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/1/15
- スマホ首と肩甲骨はがしの関係
- スマートフォンを長時間使う現代では、「スマホ首（ストレートネック）」に悩む方がとても増えています。スマホを見る姿勢は、頭が前に突き出て首のカーブが失われやすく、その負担を支えるために首・肩・背中の筋肉が常に緊張した状態になります。これが慢性的な肩こりや首の重だるさ、頭痛につながる原因です。
実は、スマホ首の改善には首だけでなく肩甲骨の動きがとても重要です。肩甲骨は背中・首・腕と連動して動くため、肩甲骨まわりが固まると首の筋肉に余計な負担がかかり、スマホ首が固定されてしまいます。
肩甲骨はがしでは、背中の深層筋や肩甲骨まわりの癒着を丁寧にゆるめ、肩甲骨の可動域を広げていきます。肩甲骨が本来の位置で動くようになると、自然と胸が開き、首が正しい位置に戻りやすくなります。その結果、首や肩の緊張が抜け、姿勢全体が整っていくのです。
「首を揉んでもすぐ戻る」「スマホを使うと首がつらい」という方は、原因が肩甲骨にある可能性も。
スマホ首は、肩甲骨から整えることで根本的な改善が目指せます。
首・肩の不調を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
▼店舗情報
兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目１７－２ モモビル904
整体院RUFFREE神戸三宮院
070-9159-0928
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR三宮駅 徒歩5分・阪神・阪急神戸三宮駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
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肩甲骨はがし／整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ／ストレッチ
ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容
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