肩甲骨はがし整体RUFFREE神戸三宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 兵庫県神戸市中央区下山手通２－１７－２ モモビル９０４
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ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 寒さでつらくなる原因と整体ケア
- 冬になると「肩こりがひどくなる」「首や背中まで重だるい」と感じる方が増えます。これは単なる冷えだけでなく、寒さによる身体の防御反応が関係しています。気温が下がると身体は熱を逃がさないように筋肉を無意識に緊張させます。特に首・肩・背中まわりは力が入りやすく、血流が悪くなりやすい部位です。
さらに寒い時期は、肩をすくめる姿勢や背中を丸める姿勢になりがちです。この状態が続くと肩甲骨の動きが悪くなり、筋肉が硬く固まってしまいます。その結果、慢性的な肩こりだけでなく、頭痛や眼精疲労、自律神経の乱れにつながることもあります。
冬の肩こり対策で大切なのは、ただ温めるだけでなく「動かせる状態」をつくることです。肩甲骨はがしでは、肩甲骨まわりの筋肉や筋膜をゆるめ、血流を促しながら可動域を広げていきます。肩甲骨が動き出すことで、首や肩の負担が分散され、冷えによる緊張も和らぎやすくなります。
寒い季節こそ、我慢せず早めのケアを行うことで、つらさを溜め込まない身体づくりが大切です。
▼店舗情報
兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目１７－２ モモビル904
整体院RUFFREE神戸三宮院
070-9159-0928
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR三宮駅 徒歩5分・阪神・阪急神戸三宮駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし／整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ／ストレッチ
ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容
小顔矯正／姿勢矯正／骨盤矯正
▼お悩み一覧
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