肩甲骨はがし整体RUFFREE神戸三宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 兵庫県神戸市中央区下山手通２－１７－２ モモビル９０４
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ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 肩甲骨はがしと呼吸の関係
- 「最近、呼吸が浅い気がする」
「深呼吸しようとしても胸が広がりにくい」
そんなお悩みはありませんか？
実は、呼吸の浅さと肩甲骨の硬さは深く関係しています。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や巻き肩になると、肩甲骨の動きが制限されます。
すると胸が開きにくくなり、肺が十分に広がらず、自然と呼吸が浅くなってしまいます。
■呼吸が浅くなることで起こりやすい不調
◎疲れやすい
◎肩こり・首こりが慢性化
◎頭がぼーっとする
◎自律神経の乱れ
肩甲骨はがしでは、背中や肩まわりの筋肉をゆるめ、肩甲骨本来の動きを取り戻していきます。
肩甲骨がスムーズに動くようになると胸が開きやすくなり、自然と呼吸が深くなります。
◎深い呼吸がしやすくなる
◎血流が良くなり身体が温まりやすい
◎リラックスしやすくなる
呼吸が整うと、心も身体も軽く感じやすくなります。
「なんとなく不調が続く」「ストレスが抜けにくい」と感じている方は、肩甲骨まわりから整えてみるのもおすすめです。
▼店舗情報
兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目１７－２ モモビル904
整体院RUFFREE神戸三宮院
070-9159-0928
【JR三宮駅 徒歩5分・阪神・阪急神戸三宮駅 徒歩5分】
営業時間：全日10:00～19:00
休日：不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし／整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ／ストレッチ
ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容
小顔矯正／姿勢矯正／骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり／首こり／頭痛／眼精疲労／猫背／巻き肩／腰痛
冷え性／むくみ／自律神経の乱れ など
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