肩甲骨はがし整体RUFFREE神戸三宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 二の腕が太く見える原因
「腕を細くしたい」「二の腕のたるみが気になる」と感じている方は多いのではないでしょうか。実は二の腕の見た目は、脂肪だけでなく肩甲骨の動きとも深く関係しています。
肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕を動かす際にも重要な役割を担っています。しかしデスクワークやスマートフォンの使用が増えると、肩が内側に入り肩甲骨が外側へ開いた状態になりやすくなります。この姿勢が続くと肩甲骨の可動域が狭くなり、腕を動かすときに本来使われる筋肉がうまく働かなくなります。
その結果、二の腕の筋肉が使われにくくなり、脂肪がつきやすい状態になることがあります。また肩甲骨が動かない状態では、背中の筋肉も使われにくくなり、腕が太く見えてしまうこともあります。
肩甲骨はがしでは、固まった肩甲骨まわりの筋肉をゆるめながら可動域を広げていきます。肩甲骨がスムーズに動くようになると、背中や腕の筋肉も使いやすくなり、身体全体のバランスが整いやすくなります。
姿勢が整うことで肩の位置も変わり、腕のラインがすっきり見える効果も期待できます。二の腕が気になる方は、肩甲骨から身体のバランスを見直してみることも大切です。
▼店舗情報
兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目１７－２ モモビル904
整体院RUFFREE神戸三宮院
070-9159-0928
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR三宮駅 徒歩5分・阪神・阪急神戸三宮駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
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