肩甲骨はがし整体RUFFREE神戸三宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 兵庫県神戸市中央区下山手通２－１７－２ モモビル９０４
- 【完全個室/回数券販売なし】生田神社横/阪急神戸三宮駅西口5分 阪神/JR地下鉄三宮駅
ラフリー 神戸三宮院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2026/4/9
- アロマオイルと睡眠の関係
- 「寝つきが悪い」「眠りが浅い」そんなお悩みを抱えている方におすすめなのがアロマオイルです。香りは脳に直接働きかけ、自律神経を整えることで睡眠の質を高める効果が期待できます。
私たちの身体は、日中は交感神経、夜は副交感神経が優位になることで自然と眠りに入ります。しかしストレスやスマホの使用により、この切り替えがうまくいかない方が増えています。
そこで役立つのがアロマオイル。例えばラベンダーやシトラスなどの香りは、副交感神経を優位にし、心と身体をリラックス状態へ導いてくれます。寝る前に香りを取り入れることで、自然と眠りやすい状態を作ることができます。
また、睡眠の質が下がると筋肉の緊張が抜けにくくなり、肩こりや首こりの原因にもつながります。しっかり眠れることで、身体の回復力も高まり、整体の効果も持続しやすくなります。
当店でも、アロマオイルを使った施術はリラックス効果が高く、肩甲骨はがしと組み合わせることで、より深い緊張緩和と睡眠の質向上をサポートしています。
「なんとなく疲れが抜けない」「眠りが浅い」と感じる方は、ぜひ日常にアロマを取り入れてみてください。心と身体の両方から整えることが、根本改善への近道です。
▼店舗情報
兵庫県神戸市中央区下山手通２丁目１７－２ モモビル904
整体院RUFFREE神戸三宮院
070-9159-0928
10:00～21:00（最終受付19:00）
【JR三宮駅 徒歩5分・阪神・阪急神戸三宮駅 徒歩5分】
営業時間 全日10:00～19:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし/整体／オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ
ヘッドスパ/指圧/もみほぐし/ブライダル/花嫁美容
小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり/首の痛み/首こり/頭痛/眼精疲労/背部痛/四十肩/五十肩/猫背/巻き肩
姿勢改善/腰痛/ぎっくり腰/坐骨神経痛/膝の痛み/股関節痛/骨盤の歪み・骨盤矯正
冷え性/むくみ/自律神経の乱れ
肩甲骨はがし整体RUFFREE神戸三宮院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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