寝屋川まこと整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 手根管症候群について
- 1. 手根管症候群とは？
手首にある「手根管」というトンネル内で、指の感覚や運動を司る正中神経が圧迫されて起こる病気です。
中高年の女性に多く見られるほか、妊娠・出産期や、仕事で手を酷使する人にも発症しやすいのが特徴です。
2. 主な症状
しびれ・痛み： 親指から薬指（親指側半分）にかけて生じます。小指はしびれないのが大きな特徴です。
夜間・明け方の悪化： 寝ている間に症状が強まり、痛みで目が覚めることがあります。手を振ると少し楽になります。
筋力低下： 進行すると親指の付け根（母指球）が痩せて平らになり、ボタン掛けや小銭を掴むといった細かい動作が難しくなります。
3. なぜ起きるのか？
手首のトンネルが狭くなる理由はいくつかあります。
手の使いすぎ： 仕事や家事、スポーツでの過度な使用。
ホルモンバランスの変化： むくみによってトンネル内が圧迫される（更年期や妊娠中など）。
ケガや疾患： 手首の骨折、関節リウマチ、糖尿病、透析、ガングリオンなど。
4. セルフチェック法
ファーレンテスト： 胸の前で両手の甲を合わせ、手首を直角に曲げて1分間キープします。しびれが悪化すれば陽性です。
ティネルサイン： 手首の手のひら側の中央（しわの部分）を軽く叩くと、指先にしびれが響きます。
OKサイン： 親指と人差し指で「きれいな丸」が作れず、涙のような形（対立運動の障害）になる場合は進行のサインです。
5. 対策と治療
安静と固定： 手首を使いすぎないよう意識し、夜間はサポーター（スプリント）で手首を真っ直ぐに固定します。
薬物療法： ビタミンB12（神経修復）や消炎鎮痛剤の内服、またはステロイド注射。
手術： 筋肉の萎縮が強い場合や、保存療法で改善しない場合は、トンネルを切り開く手術（手根管開放術）が行われます。
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