寝屋川まこと整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 腱鞘炎について
- 1. 腱鞘炎とは？
筋肉と骨をつなぐ「腱」と、その通り道である「腱鞘」というトンネルの間で、摩擦が起きて炎症が生じる状態です。
本来、腱は腱鞘の中をスムーズに滑りますが、使いすぎなどで炎症が起きると腱鞘が厚くなり、滑りが悪くなって痛みや引っかかりが生じます。
2. 主な2つのタイプ
ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）： 親指の付け根（手首の親指側）に起こります。
ばね指： 指の付け根に起こり、指を伸ばそうとするとカクンと跳ねるような現象が起きます。
3. 主な症状
動作時の痛み： 指を曲げ伸ばしする、手首を動かす、物を掴むときに激痛が走る。
腫れ・熱感： 患部が腫れたり、熱を持ったりすることがあります。
引っかかり： 指がスムーズに動かず、無理に伸ばそうとすると「カクッ」と音がする（ばね指）。
4. 原因となりやすい人
手のオーバーユース（使いすぎ）： 長時間のスマホ操作、パソコン作業、楽器演奏、手仕事など。
ホルモンバランスの影響： 出産前後や更年期の女性は、腱鞘が硬くなったりむくんだりしやすいため、多発する傾向があります。
疾患に伴うもの： 糖尿病や関節リウマチがある人は発症しやすいことが知られています。
5. セルフチェック（ドケルバン病）
フィンケルシュタイン検定： 親指を他の4本の指で握り込み（グーの形）、そのまま手首を小指側へゆっくり倒します。このとき親指の付け根に激痛が走れば、腱鞘炎の可能性が高いです。
6. 治療とケア
安静（スプリント固定）： 最も重要なのは「使わないこと」です。サポーターなどで動きを制限します。
薬物療法： 湿布、塗り薬、経口鎮痛剤の使用。
ステロイド注射： 痛みが強い場合、腱鞘内に直接注射を行い、強力に炎症を抑えます。
手術（腱鞘切開）： 再発を繰り返す場合や、重症の場合は、狭くなった腱鞘を切り開く簡単な手術が行われます
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