寝屋川まこと整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 【肩甲骨はがし】即効性抜群！肩こり・巻き肩改善！
- 肩甲骨はがしは、肩甲骨周りの筋肉のこりをほぐし、可動域を広げるためのストレッチや施術の総称です。「はがす」といっても実際に骨を剥がすわけではなく、肩甲骨が肋骨に張り付いたような状態（癒着）を解消し、本来の動きを取り戻すことを指します。
1. なぜ「はがす」必要があるのか？
現代人の多くは、デスクワークやスマホの長時間利用により、いわゆる「巻き肩」や「猫背」になりがちです。
・筋肉の硬直: 肩甲骨を支える「菱形筋（りょうけいきん）」や「前鋸筋（ぜんきょきん）」、「肩甲挙筋」などが固まると、肩甲骨が外側に開いたまま動かなくなります。
・血行不良: 筋肉が動かないことで血流が悪くなり、老廃物が溜まることで、慢性的な肩こりや背中の痛み、ひどい場合には頭痛を引き起こします。
2. 肩甲骨はがしのメリット
肩甲骨周りの柔軟性が高まると、全身にポジティブな影響が及びます。
・肩こり・首こりの解消: 首や肩にかかっていた負担が分散されます。
・姿勢の改善: 胸が開きやすくなり、猫背や巻き肩の矯正に繋がります。
・代謝の向上: 肩甲骨の間には脂肪燃焼を助ける「褐色脂肪細胞」が多く存在するため、刺激することでダイエット効果も期待できます。
・呼吸が深くなる: 胸郭（肋骨周り）が広がりやすくなり、呼吸が深くなって自律神経が整いやすくなります。
■当院の肩甲骨はがしは、
高周波電気を流しながら肩甲骨まわりの筋肉を緩め、ガチガチに固まった肩甲骨自体の動きを良くしていく、肩こりや巻き肩に特化した施術です。（翼が生える肩甲骨はがし）
※電気刺激が苦手な方は、電気なしバージョンのメニューもございます。（肩かる！肩甲骨はがし）
肩こり、巻き肩、猫背、姿勢などでお悩みの方は、
ぜひ当院の「肩甲骨はがし」を一度体験してみてください♪
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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