鍼灸整体ラクーナのブログ
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投稿日：2025/12/18
- 【ストレートネック】スマホ時代の首こりを根本改善！
- こんばんわ、鍼灸整体ラクーナです！
毎日こんなふうに感じていませんか？
・首がつっぱって上を向けない
・朝から頭が重くてスッキリしない
・マッサージを受けてもすぐ元通り
そのつらさ、もしかすると「首こり」が原因かもしれません■■「首こり」は現代人の新たな国民病？ ■■
スマホやパソコンの使いすぎで、私たちの首は常に“うつむき姿勢”
その状態が続くことで、首まわりの筋肉が固まり、血流や神経の流れが悪化します
「首がこる」と聞くと軽い症状に思えますが
放置すると【頭痛・めまい・目の疲れ・自律神経の乱れ】まで引き起こすことも
特に、首の前側や横の筋肉（胸鎖乳突筋や斜角筋）は見落とされやすく
“揉んでも変わらない首こり”になってしまうのです
■■ ラクーナの首こり改善法 ■■
当院では、国家資格を持つ施術者が「首こりの本当の原因」を見極め
整体＋鍼灸のハイブリッド施術で深層からアプローチします！
※ポイントはこの3つ：
1.【首だけじゃない】
背中・肩甲骨・骨盤など全身のバランスを見て整えます
首まわりだけの施術では根本改善にはなりません
2.【鍼で深部のコリをゆるめる】
指では届かないインナーマッスルや神経まわりの緊張を
髪の毛ほどの細い鍼で安全かつ的確に刺激します
3.【呼吸の浅さにも注目】
首まわりの筋肉が硬くなると、呼吸が浅くなり酸素不足に
呼吸筋をゆるめることで、全身の巡りも整っていきます■■ こんなお声をいただいています ■■
「施術後すぐに首が回るようになって驚いた」
「上が向ける！寝返りもラクになった」
「朝の目覚めが全然違う」
つらい首こりが改善することで、気持ちまで軽くなったというお声も◎
■■ 慢性的な首こりには“継続ケア”がカギ ■■
首こりは長年の姿勢やクセが原因のことが多く
一度で完全に解消するというよりも、数回かけて土台から整えることが大切です
当店では、初回施術でしっかり変化を実感いただいた上で
2回目以降のケアプランをご提案しています■■ 首こりでお悩みの方はぜひご相談ください！ ■■
「年齢のせいだから仕方ない…」とあきらめずに
ラクーナで本気の首こりケアを始めてみませんか？
ご予約・お問い合わせはホットペッパービューティーまたはお電話/公式ラインからどうぞ！
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